花生炖猪脚
材料：花生2汤匙猪脚4两酱油2汤匙糖1茶匙酒2汤匙。
做法：花生猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油糖酒。
作用成份：花生猪脚。
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。
盐水虾
材料：斑节虾16只-盐-酒-姜片3片-味精少许。
做法：
1.水滚之后放入虾，加盐-酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。
作用成份：斑节虾
作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
芦笋手卷
材料：芦笋3支紫菜1张草虾去皮3支沙拉酱少许。
做法：
1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。
作用成份：芦笋
作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱干燥玫瑰花7朵猪肝6两姜3片葱2根。
调味料：酒1小匙太白粉1小匙盐适量橄榄油1小匙。
做法：
1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤
2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝-葱-姜-快火煮片刻，加入盐酒调味即可。可以丰胸，还能调理经期-疏肝解郁。
豆鼓蚵
材料：蚵3两-豆鼓1汤匙葱姜蒜九层塔。
做法：
1.起油锅放入葱姜蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起锅前加入九层塔炒拌关火。
作用成份：蚵
作用原理：蚵具高矿物质蛋白。
牛奶炖鸡
原料：嫩雌鸡1只，鲜奶500克，姜片，盐各适量。
做法：1.将嫩雌鸡宰杀，去毛，去内脏，洗净切块；
2.把鸡肉放入滚水氽烫，待鸡肉变色后，即可捞出；
3.将氽烫好的鸡肉浸泡在冷水后取出，去除鸡皮及鸡油，姜切片备用；
4.将处理好的鸡放入沙锅中，加入适量的清水，姜片及牛奶煮滚后，转小火炖3小时，加盐调味后即可食用。
功效：牛奶和去皮，去油的鸡肉同炖，不但更为滋补，也能减少脂肪的摄取。既能补气养血，让肌肤白皙亮丽，又能丰胸美体。
核桃明珠
原料：核桃60克，虾500克，芦笋，胡萝卜，蒜蓉，酒，盐，糖，生粉各适量，蛋白，油，麻油各少许。
做法：1.将芦笋和胡萝卜切成小块；
2.将蛋白放入碗中加入生粉调成芡汁备用；
3.核桃去皮取肉，在锅中加入开水，煮2分钟，取出沥干水分，放入热油锅中炸至微黄色即可盛出备用；
4.虾去壳，去虾线，放入适量盐将虾擦洗干净，然后再用水冲洗干净，吸干水分，加入调味料搅拌；
5.锅上火，放入适量的油，待油热后，加入蒜蓉适量，炒出香味，将芦笋和胡萝卜放入略炒，加入虾，放入适量的酒，芡汁及核桃肉，炒熟即可上碟。
功效：核桃是滋养食品，有补血的功效，常吃能使皮肤光滑。虾含有大量蛋白质，配合含丰富纤维的芦笋，能够起到丰胸的效果。
牛奶菜花
原料：菜花400克，牛奶，鲜汤各50克，精盐，味精，葱花，湿淀粉，花生油各适量。
做法：1.将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用；
2.炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味；
3.加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐，味精，牛奶，转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均匀即可出锅上盘。
功效：牛奶富含完全蛋白质，并含有维生素B6较多，有利于乳房发育。
味极鸡翅
原料：鸡翅200克，花生油500克，盐，鸡精粉，酱油，糯米粉，绍酒，胡椒粉各适量。
做法：1.将鸡翅用水清洗干净，剁去翅跟，留下翅中和翅尖相连的部位；
2.将鸡翅放入碗里，加入适量的盐，鸡精粉，糯米粉，酱油，胡椒粉，绍酒搅拌均匀，腌渍大约20分钟；
3.将锅放在火上，放入适量的油，待油烧热后，放入腌渍好的鸡翅，炸至金黄，待其熟后，捞出，放入碟中即可。
功效：鸡翅膀含有大量胶原蛋白，并且含量比猪脚还高，胶原蛋白对丰胸十分有利。
芝麻油莴笋叶
材料：莴笋叶100g，蒜头1粒，辣椒1个，芝麻油，盐少许。
做法：1.将莴笋叶洗净，沥干水份；
2.蒜头去皮，拍碎；
3.辣椒切片；锅入芝麻油，放入蒜末，辣椒，再加入莴笋叶，快炒1分钟；
4.起锅前再加盐调味，拌匀即可。
功效：此菜肴具有补血，通乳，润肠功效。莴笋叶含大量叶绿素，具有促进人体造血的功能，更有丰胸的效果;配上白芝麻效果更好，而芝麻油的另一功能是可以融解体内的脂肪，有助於消脂减肥。因而在丰胸同时，可防止肥胖产生。
