木瓜炖牛奶
材料:新鲜的木瓜二百克、鲜牛奶二百五十克、鸡蛋三个、冰糖适量、少许醋。
操作步骤:将新鲜的木瓜切成一半以后,取出里面的果肉,然后放在果汁机切成碎块;然后将新鲜牛奶煮沸,放入冰糖里面煮到融化位置,然后放在旁边备用。将蛋白打均匀以后,过筛到碗里面,盖上保鲜膜,隔小火蒸大约三十分钟就会变成奶酪了。我们在吃的过程中可以将木瓜泥淋在奶酪上面,然后放入一些蜂蜜就可以食用了。
木瓜鲫鱼汤
材料:新鲜木瓜三百克、鲫鱼五百克、放入适量的调味料。然后将木瓜去核、去皮切成一块块的。放入姜片以后,稍微将鲫鱼稍微煎一下。然后将木瓜放到锅里面,倒入适量的开水,然后将煎好的鲫鱼放回锅里面,可以使用小火稍微煲煮一下就可以了,然后放入盐分进行调味。
功效:具有非常不错的健脾开胃的效果。
木瓜黄瓜汁
材料:新鲜的木瓜三百克、黄瓜六百克。
操作步骤:将木瓜去掉皮、去掉核,将黄瓜去皮切成一块块的,将整理好的木瓜和黄瓜放到打汁机里面,榨出汁水就可以品尝了。
功效:具有分解脂肪减肥的效果。
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