(1)甜酒酿
在来月经的时候,可以早晚来一碗酒酿蛋,不仅拥有丰胸的宵过还拥有非常不错的丰胸养颜的效果,并且甜酒里面含有很多醣化酵素食天然荷尔蒙,而在鸡蛋里面含有很多热量和营养物质,可以增加身体雌性激素的分泌,从而达到丰胸的效果。
(2)花生
在花生里面含有大量丰富的维生素e和脂肪,能够刺激乳腺的发育,帮助乳房快速生长,是非常理想的丰胸食物。
(3)牛油果
牛油果含有很多不饱和脂肪酸,能够有效增加胸部组织弹性,而维生素a可以增加荷尔蒙的分泌,而维生素c可以有效防止胸部发生变形,内含维生素e则可以帮助胸部发育。
(4)豆类
黄豆、黑豆都是非常不错的丰胸产品,含有非常丰富的蛋白质,搭配猪蹄、鸡脚一起煮食含有大量胶原蛋白成分,对丰胸非常有帮助。
(1)增加维生素c摄取
现在很多蔬菜水果里面含有大量的维生素c,每天坚持吃一些柠檬、橙子、水果等等。
(2)提高维生素B6、锌、镁摄取
种子、果仁、海鲜里面都含有非常丰富的水分,所以想要健康的身体一定要健康的饮食。
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