1. 大豆
在日常生活中很多成年的女性朋友体型比较瘦，乳房里面的脂肪含量比较小导致乳房不过饱满，补充豆类食物可以帮助不从植物性荷尔蒙发生，并且帮助大量脂肪的堆积产生丰胸的效果。
2. 酒酿蛋
我们在日常生活中会发现奶奶或妈妈一辈胸部特别坚实，这可能跟酒酿蛋食物有关系，酒酿发酵以后产生酶类或活性物质和维生素b可以让乳腺发育更加完善，而微量的酒精成分可以有效改善胸部血液的循环，如果蛋白质丰富的话可以和简单一起进行烹饪，这样也可以让胸部线条更加饱满，让肤质看上去又白又好看。
3. 蜂蜜酪梨
主要是因为酪梨里面含有不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性，其中重要组成部分维生素a能够刺激雌性激素的分泌，让乳房生长得更加饱满丰盈。
操作步骤：首先将梨去掉皮以后，切成一块一块的然后打成梨汁，放入适量的蜂蜜一起饮用这样帮助丰胸。
4. 木瓜丰胸
说到木瓜相信很多朋友并不陌生，木瓜具有非常好丰胸的效果，不仅可以帮助丰胸还具有美白皮肤的效果，木瓜不仅可以生吃还可以煮熟以后再吃，想要丰胸的话煮熟以后吃效果会更好的，还可以搭配蜂蜜蒸木瓜效果会更好。
5. 橙子
橙子也有非常好丰胸的效果，主要是因为含有非常丰富的维生素c，能够有效防止发生胸部变形的情况，并且让胸部变得更挺更翘，防止胸部出现外扩的情况发生。丰胸网小编建议将橙子做成酒酿以后丰胸效果更好。
6. 奇异果
奇异果里面含有非常丰富的果酸、果胶成分还有维他命，可以给皮肤充分补充养分，能够有效预防黑斑的出现，让皮肤变得更加细腻白皙还具有帮助肠胃消化的效果。
7. 香蕉
香蕉除了具有排便通畅的效果外，还能帮助胸部变得越来越大，建议在日常生活中每天吃一根香蕉帮助身体排便、皮肤美容养颜的同时，还能帮助乳房丰胸真是一举两得。
