乳房能带给女性自信骄傲，30岁女人如何丰胸呢？下面就一起来看看30岁女人吃什么丰胸吧！
30岁女人吃花菜丰胸
花椰菜含有大量的维他命A，可促进体内激素的分泌，而且花椰菜还含有一般蔬菜没有的维生素K与类黄酮，是促进乳房发育的重要来源，多吃花菜可达到丰胸的效果。
30岁女人吃卷心菜丰胸
卷心菜含有大量的维生素E与促进雌激素分泌的物质，可维护卵巢发育，并刺激乳房的成长，并且能有效预防30岁女性乳房下垂，另外，卷心菜还含有硼，能增强维生素D，防止钙质的流失。
30岁女人吃青木瓜丰胸
很多人都知道木瓜可以丰胸，但其实只有青木瓜才有丰胸的功效，未成熟的青木瓜里面含有的木瓜酶，是平时弄破木瓜皮时流出来的白色乳状物，而成熟的木瓜就很少这种木瓜酶，所以，丰胸效果自然没有青木瓜的好，想要丰胸，就应该多吃青木瓜，特别是30岁生完孩子的女性，多吃青木瓜可令胸部形状更完美。
30岁女人吃西柚丰胸
30岁女性乳房开始逐渐有缩水、下垂现象，多吃西柚可令乳房发育得又丰满又坚挺，西柚中的维他命C是促进乳房发育的重要物质，想要丰胸，吃西柚就是不错的选择。
30岁女人吃海带丰胸
30岁女性患乳腺增生的机会增多，而海带则有保护乳腺的作用，而且海带还有促进乳腺发育的功效，可帮助乳房发育得更丰满。
30岁女人吃莴笋丰胸
莴笋是一种普通觉的食材，但大家不要小看它，莴笋含有乳房发育所需的营养成分，多吃莴笋可促进乳房发育，并能防止乳房缩水、下垂等现象，并令乳房更有弹性。
30岁女人想要风姿绰绝，首先要保护好自己的乳房哦！多吃上面的食物可令你变得更迷人。
