产后如何快速丰胸是产后妈咪们最关心的问题。下面小编带来一个真实有效的产后丰胸秘籍，通过补水、补血、补气来达到助你你峰采依旧！
产后妈咪们多多少少会出现乳房下垂、松弛、乳房萎缩等问题，产后如何快速丰胸成为妈咪们最关心的问题。下面小编带来一个真实有效的产后丰胸秘籍，通过补水、补血、补气来达到助你你峰采依旧！
产后如何快速丰胸
产后如何快速丰胸之第一步：补水
产后丰胸秘籍一：多吃乳类蛋白
乳房中结缔组织的生长需要乳蛋白能量的供应，经常喝牛奶、吃奶酪，能让你的胸部看上去更翘挺。另外，乳蛋白还有凝聚水分子的作用，它能让你的乳晕看上去水灵又红润！
产后丰胸秘籍二：不戴小号胸罩
澳大利亚健康专家指出，女性乳房表皮细胞较为敏感，如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，继而采取逃避式应激反应，即缩小体积，以适应狭小空间。这也是在你摘掉小号胸罩后，感觉乳房表面汗津津的原因！这说明乳房中的一部分水分在不知不觉中被挤出体外，你的胸部正在缩水！为了让乳房表皮细胞水分供给充盈，所以，最好选择比自己胸围略大的胸罩。另外专家建议，如果你的罩杯为A，那偶尔不戴胸罩，反而能让乳房细胞呼吸自由，加大增长空间！
丰胸解析：让丰胸效果不反弹
拥有充足的气血后，胸部表面上是变大了，但要知道，脂肪是乳房的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮于脂肪之中，当胸部水分不足时，脂肪就会随之缩水，让你无法维持升级了的胸型，最终出现反弹！
产后如何快速丰胸
产后如何快速丰胸之第二步：补血
产后丰胸秘籍一：吃谷类早餐
谷类早餐中含有大量叶酸和铁元素，这些都是身体造血的根本！香港中医专家研究发现，每天食用一碗谷类早餐，就能让身体血流速度增快9%！另外还有研究发现，就经常将麦片当做早餐的女性而言，她们体内的雌激素水平比常吃面包的女性高14%！这也是谷类早餐具有丰胸效果的原因之一！
产后丰胸秘籍二：尽量在23点前睡觉
肝胆在23时至3时最兴奋，中医中有句话：人卧则血归肝。意思是说，当你躺下时，各个脏腑的血液会集中于体内，起到排毒、养颜、丰胸等美容效果。可如果在晚23点到凌晨3点间，你还在工作，会使脏腑处于兴奋状态，气血运转失衡，第二天起来，你会发现眼睛无神、皮肤晦暗、胸部缩水！
丰胸解析：让你拥有健康胸型
女人乳房上布有丰富的毛细血管，血流通畅时，血管壁韧性十足、充满弹力，这时只要辅以正确的呼吸方式，充盈的血流就会让你的乳房富有很强的膨胀感！
产后如何快速丰胸
产后如何快速丰胸之第三步：补气
产后丰胸秘籍一：用步行代替电梯
用步行代替办公楼里的电梯，能让你在无形中吸入更多空气，加强肺部功能，让呼吸更有力，并起到意想不到的补气效果！如果你不适应这样的大强度锻炼，可以在开始时只爬3-4层楼梯，根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度，这样一来，你在丰胸的同时，还可达到瘦腿和提臀的美体效果！
产后丰胸秘籍二：每周吃一次百合
肺主全身之气，百合被中医专家成为最好的宣肺补气食物。据说法国影星苏菲玛索家的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能有效提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸！
丰胸解析：让罩杯慢慢升级
在身体气息充足时，肺经方能有效运转，在有力的一呼一吸中，胸部会不知不觉地变大！
