练瑜伽可以丰胸吗？想要拥有凹凸有致的胸形除了借助食物和按摩等方法来丰胸，还可以通过练习丰胸瑜伽动作达到丰胸效果。瑜伽姿势不仅能提拉胸腺，让乳房更性感，更可通过按摩脏腑，疏导肝气，让乳房更健康！下面就来看看小编为您介绍几个瑜伽动作，帮助您更有效的呵护乳房健康。轻轻松松就让胸部挺起来。成就完美身躯。
练瑜伽可以丰胸吗
丰胸瑜伽动作：双臂交叠
1、吸气，双手屈肘，交叠放在胸前。
2、双手手肘向左边延伸，延伸到最大限度，保持这个动作10秒，然后再向右边延伸，同样保持10秒，重复练习这个动作10次。
效果：丰胸瑜伽姿势一定要练习到位，动作到位才能道道结实胸部，让胸部集中，预防胸部下垂的效果。
丰胸瑜伽动作：合十提升
1、自然站立，挺直上身，吸气，双手弯曲，肘部成直角。手肘被手掌完全紧紧贴着，双手向内用力。
2、慢慢呼气，双手向上提升，直到最高位置，在最高位置保持10秒，然后放下，重复练习10次。
练瑜伽可以丰胸吗
丰胸瑜伽动作：左右合十
1、自然站立，挺直上身，双手掌合十相对，吸气，手肘提起到胸口位置。
2、呼气，保持上身不动，掌心用力向内推，双手慢慢向左移动，保持这个动作10秒，然后返回到中间。
3、吸气，呼气，双手向右移动，同样停留10秒，然后恢复到中间。左右一次为一个动作，共练习10次。
练瑜伽可以丰胸吗
丰胸瑜伽动作
1、自然站立，背部挺直，吸气，双手合十放在胸前，手肘慢慢提升到胸口位置。
2、呼气，保持上身不动，两手用力互推，双手稍微向左移动，保持这个姿势10秒，然后恢复到中间。
3、吸气，呼气，双手用力互推，向右边稍微移动，保持这个姿势10秒，然后恢复到中间位置。每侧重复做10次。
效果：减去手臂拜拜肉，让胸部更加坚挺。
丰胸瑜伽动作
1、自然站立，背部挺直，吸气，双手合十放在胸前，双手稍微用力向内推。
2、呼气，双手慢慢向上提升，超过头顶，知道举高到最大限度，然后保持这个动作10秒，然后放下，恢复到开始动作。重复练习这个动作10次。
效果：防止胸部外扩，紧致胸部线条。
