女性想解决乳房偏小的烦恼，想健康丰胸除了食疗丰胸和按摩丰胸外，做一些小运动也能丰胸，那么做哪些运动可以丰胸呢？下面小编为你奉献比基尼皇后、美胸皇后刘伊心的四套私家丰胸操。
丰胸运动一：
(1)站姿、面向墙壁，将右手肘弯曲并贴于墙壁上，手肘高度略高于肩膀，左手自然下垂。
(2)右手仍保持贴墙，上半身正面往左后方转出，延伸拉长左手，维持5个呼吸后，放松回来。
(3)站姿、面向墙壁，将左手肘弯曲并贴于墙壁上，手肘高度略高于肩膀，右手自然下垂。
(4)左手仍保持贴墙，上半身正面往右后方转出，尽量延伸拉长右手，维持5个呼吸后，放松回来，这样算1回，共重复5回。
丰胸运动二：
(1)双手轻轻的合拢，将双手慢慢地太高，知道伸到最高处。
(2)这个姿势维持3秒钟，之后再重复10次。
(3)双手抬高平举形成一条直线，并且双手握拳放在胸前。
(4)呼气，将双手慢慢地向上举起，知道双手达到最高处。
(5)停留3秒钟之后将双手放下，这个动作重复10次。
丰胸运动三：
(1)四足跪姿，双手打开与肩同宽，双脚打开与臀同宽，身体呈狗爬式在地面上，自然调息。
(2)将双手打开，宽于瑜伽垫，小腹、臀部仍维持收紧，不要往下掉。
(3)先吸气，吐气时将上半身往下压，手肘尽量张开并弯曲呈90度，让上臂与肩膀呈一直线。
(4)吸气，将手臂伸直，回到步骤2.重复做10次。
丰胸运动四：
(1)头部抬起，站直，两腿打开与肩膀同宽。双手握拳，然后两手臂摆放胸前，两手臂分别完左右方向展开。
(2)头部抬起，站直，两腿打开与肩膀同宽。左手往
后抚摸、按摩背部，保持动作10秒，换另一侧重复动作。一直练习5到10分钟。
(3)左脚往前迈一步，膝盖弯曲。右脚往后伸直，使两腿呈弓步。两手放于左大腿上，抬头，上身做挺胸姿势。此动作能收紧胸部肌肉，使得胸部保持弹性。
(4)左右手在胸前合掌，然后力量都集中在手掌上，从两侧往中间使力推，每天练习此动作5到8次。
(5)左手抓住右手手臂，然后伸直，使力往外推，保持动作几秒后，换另一侧重复动作。每天练习5到6分钟。
美胸贴士：运动丰胸贵在坚持，不可能一朝一夕丰胸成功，长期坚持，一定会有意想不到的效果。
