穴位按摩丰胸 让胸部慢慢长大吧

按摩丰胸穴位 丰胸按摩穴位

发布时间:2019-11-28

丰胸是每个女人的事业,但是坚持丰胸可不是那么容易的。有什么办法能简单高效达到丰胸呢?下面小编就教你人体穴位自助按摩丰胸,只要找准这几个穴位,多按按,你的胸部就会在不知不觉中涨大。

人体穴位自助按摩丰胸

1、中府穴

位置:立正、叉腰站直,用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝,那里的中心就是云门穴,在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

按摩方法:手太阴肺经起于中焦,向下络大肠,转回,沿胃上口过膈肌,属于肺,由肺系横出向下,于手少阴心经、手厥阴心包经前,沿上臂前侧下行至肘横纹,沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际,沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。

中府穴是肺经上的大穴,经常按摩可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病,治疗气不足,腹胀,消化不良,水肿等。是调理内息的一个重要穴位。

对于肠胃功能不好的朋友,与其跟药物厮杀,还不如每天用十分钟的时间按摩这个穴位。辅以蜂蜜水、菊花茶饮等养生茶疗,可以起到很好的养肺、润肠胃的功效。

人体穴位自助按摩丰胸

2、膻中穴

位置:膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,约揉50100次,每晚睡前一组。

膻中穴关联着五脏六腑和体内气息,能够调节内气平衡,对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时,还能促进心血管健康,可谓一举两得。

3、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪,主要可按压2个穴位:中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

中脘穴:在肚脐上约10厘米。

灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

人体穴位自助按摩丰胸

4、大巨穴

位置:大巨穴位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。

按摩方法:深呼吸之后,在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒,重复6次。

傲人的胸部,不仅要坚挺丰满,更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙,因此是不可错过的丰胸按摩穴道,经常按压能促使胸部紧实光滑,并有助于胸部挺拔。

人体穴位自助按摩丰胸

5、乳根穴

位置:乳根穴位于乳房根部的正下方处,一边一个。

按摩方法:用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20次。

中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系,如果胃气不足,气血失调,便会使胸部肌肉松散,乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢,经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

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