吃的丰胸的最快 美味+按摩暴涨胸围

丰胸围不用的方法 丰胸的按摩

发布时间:2019-11-28

吃的丰胸的最快方法是什么?有专家研究称丰胸光靠吃是不行的,吃是缔造乳房纤维结缔组织,因此除营养外还需要多做按摩以及扩胸等运动来刺激。想暴涨胸围,就需要多吃+按摩!

吃的丰胸的最快方法多吃+按摩暴涨胸围

丰胸光靠吃是不行的。天津中医药大学中医药研究中心研究员、乳腺问题专家哈孝贤教授这样说。发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织,同时,乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感,才发生作用的。

所以,要达到乳房丰满的目的,要多吃富含维生素E的食品,如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等,这样的食品可以促进雌激素的分泌,还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。

此外,蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性,可以多吃高热量食品,比如牛奶、豆浆、蛋类等,这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。

除了营养之外,乳房是附着在胸大肌上的,所以女胸要想丰胸,还需要多做扩胸运动,哑铃和俯卧撑都可以加速血流量,增加胸大肌,使乳房得到丰满。

吃的丰胸的最快方法多吃+按摩暴涨胸围

另外,也是更只能更要的、最有效的就是在饮食丰胸的同时搭配按摩,丰胸更有奇效!

想让胸部UPUP,不妨藉由按摩刺激胸腺,促进女性荷尔蒙分泌,让胸部周边的脂肪集中,才能达到小而美的美胸作用哦!

1、以双手中指和无名指的指腹,按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化;

2、右手向乳房左下处移动,接下来将手向右乳房上方处移动往上提,然后反方向也一样的操作,左右交替以画8字型的感觉来回做10次;

3、运用指尖在胸部做细部的按捏动作,以刺激胸腺与淋巴腺,要仔细地做到整体的按捏动作哦;

4、运用手部从腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因为腋下是淋巴腺集中处,可缓和淋巴腺,并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部;

5、将单手举起,另一手从上手臂内侧按摩至腋下,按着换另一边做,这个动作的目的,也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次。

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