产后丰胸也是有技巧的呢,很多新妈妈在生产完BB后都要进入哺乳期,这个时候正是丰胸的大好时机哦,不可错过呢!现在,小编就为新妈妈们收罗了一些产后丰胸的小技巧,轻松快速的丰胸没有一点压力!
技巧1:正确喂奶
哺乳期间,新妈妈面对喂奶,可能会有点措手不及,有些甚至不会掌握喂奶的正确姿势。在这里,小编温馨提醒一下,正确的喂奶不仅仅可以让宝宝吃得更舒服,而且还能帮助妈咪有效丰胸哦!因此,要要采取正确的喂奶方法,具体是,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。注意的是,在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头,以免造成松弛。
技巧2:坚持戴胸罩
很多新妈妈们为了喂奶的方便,在家里的时候都会不戴胸罩,或者就是穿一件很松的内衣。其实,从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩,这样可以固定胸部,假如不戴胸罩的话,因为产后而重量增加后的乳房会出现明显下垂的问题。而戴上胸罩后,乳房就有了支撑和扶托,防止了胸部下垂的问题,这样更有利于乳房血液循环通畅,可以促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力,还能保护乳头不受擦伤和碰疼。
技巧3:可以多吃的食物
在生产后,要多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等食物,因为这些食物都富含B族维生素和维生素E。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,这两类物质能使雌激素分泌增加,让产后的乳房更加丰满挺拔!
技巧4:经常按摩乳房
按摩乳房的丰胸方法,其实在平常的时候也是可以做的,但是如果是在产后的特殊时段做的话,效果显然是会加倍的哦。因此,新妈妈们可以在每晚临睡前或是起床前,躺在床上按摩胸部。按摩乳房可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。