一、选择正确的丰胸精油
选择正确的丰胸精油是丰胸的基本前提，如果有劣质的丰胸精油不仅不会使胸部增大，反而可能会造成一系列的妇科疾病，为大家推荐一款不错的丰胸精油奥诗蒂妮，作为丰胸行业的领头羊奥诗蒂妮一直以过硬的品质和超高的性价比赢得良好的市场口碑，而且市场上的销量也一直保持着遥遥领先的水平。所以奥诗蒂妮对于热爱丰胸的你来说可以说是一款必备的丰胸精油。
二、正确的按摩手法
1、常规法
a、建议用量约5滴的奥诗蒂妮丰胸精油滴于掌心，均匀搓揉双手充满精油即可
b、交叉按摩发左右手交替，以圆形运动的方式按摩乳房的四周
2、浴后按摩法
a、淋浴时，用热水冲洗胸部，水温稍高些可以加速胸腺组织的血液循环擦干后取少量奥诗蒂妮丰胸精油均匀涂抹在胸部
b、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩
c、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房即可，要稍稍弯腰，双手罩住乳房从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作，重复20次
d、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部从上到下的所有精油都吸收完为
3、冷水拍打法
a、每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部
b、再将水擦干，用丰胸精油按摩至精油吸收即可
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五个健康正确的丰胸方法分享
下面教大家健康正确的丰胸方法，能让乳房丰满紧实，散发健康迷人魅力。
健康正确丰胸方法一：青木瓜丰胸
做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥，锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
功效：青木瓜可以刺激女性荷尔蒙分泌，刺激乳腺激素等，起到丰胸功效。
健康正确丰胸方法二：沐浴水疗按摩
做法：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部，洗完后，趁着身体微热时，然后用丰胸产品美联丰胸中的丰胸精油按摩胸部，这样的丰胸方法是最快最有效的。
健康正确丰胸方法三：药膳丰胸
做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天，就可以达到丰胸的效果。
健康正确丰胸方法四：呼吸丰胸法
盘腿端坐、两脚底并拢，两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压，上半身倾至最大限度，屏住呼吸，起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。
健康正确丰富方法五：运动丰胸
拜拜式丰胸运动
做法：抬头挺胸，伸直背部的肌肉，双手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，尽量撑开手肘，切忌摆动双肩，同时注意手心用力地相互推压，始终要保持胸部用力，大概推压10秒。
功效：这个拜拜式丰胸运动可以帮助你紧实胸部的肌肉，让胸部更加有弹性。
这几个健康正确的丰胸方法，安全有效提升胸部曲线，让乳房更丰满，散发女人自然魅力。
正确的丰胸方法 做性感女人
正确的丰胸方法做性感女人
健康正确的丰胸方法一、呼吸丰胸法
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
成果：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
健康正确的丰胸方法二、夹书丰胸法
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
健康正确的丰胸方法三：适当运动
很多女性长期久坐，而且坐姿不太正确。驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，使乳房得更丰满，更富有弹性。
最快的丰胸方法 保持正确的“三姿”
最快的丰胸方法快速丰胸的方法有哪些？
第一、保持正确的三姿
所谓的三姿，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
第二、适当的营养补充
人这辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。
第三、中医科学的调理刺激
中医中药是调理刺激胸部发育有效的选择。以天然植物矿物入药，经现代科技加工制取，在配以中医经络理论，于沐浴后或临睡前给予胸部最好和养护和刺激，即使错过了发育期的女性也能再次发育，同时令衰老哺育下垂发暗的胸部重新挺拔嫩滑新生。
健康正确的丰胸方法 运动丰胸使塑形更加自然
女性的乳房是吸引男人的必备武器，丰满的乳房不仅能满足男人的视觉追求，更能让男人想入非非。可是，现在越来越多的女性为自己的乳房感到烦恼，乳房松弛下垂、乳房扁平毫无弹性。一些列的乳房
问题困扰着女性朋友们，哪里还会有自信去谈恋爱。亲们，别担心哦。下面小编现在教你健康正确的丰胸方法，能让你的乳房丰满紧实，保证你能自信满满的恋爱。
一、拜拜式丰胸运动
做法：抬头挺胸，伸直背部的肌肉，双手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，尽量撑开手肘，切忌摆动双肩，同时注意手心用力地相互推压，始终要保持胸部用力，如此大概推压10秒。
功效：这个拜拜式丰胸运动可以帮助你紧实胸部的肌肉，让胸部更加有弹性。
温馨小贴士：在进行的过程中切忌驼背，需要的是胸部用力，需要双手用力互推使得左右手臂成为一条直线，并且注意保持自然的呼吸。
二、伸直延伸式丰胸运动
做法：伸直背脊，打开双脚保持与肩一样的宽度，向左右两侧伸直手臂，手掌向外，两边手臂慢慢地向前画圈30次，然后再向后画圈30次，如此反复。
功效：常做这个丰胸运动可以帮助你活动胸部肌肉，使得胸大肌变得更加发达。
温馨小贴士：做这个丰胸运动的时候一定要站直身体，切忌驼背，呼吸要自然平顺，切忌憋气。
三、壁式伏地丰胸运动
做法：手掌紧紧贴着墙壁，手肘向外，扶着墙壁做伏地挺身，一次大概12-15下左右，一次之后休息一下，根据自己的身体情况，至少要持续30分钟以上。
温馨小贴士：这个动作还是比较容易的，如果每天都能够养成运动的习惯，既可以健胸，又可以塑造完美的身体曲线。
健康正确的丰胸方法是很多想要丰胸的MM都想知道的答案，其实除了可以运动丰胸有助于胸部发育，还可以使用波斯丽尔来丰胸，全新升级的波斯丽尔采用纯天然植物配方与现代玛雅3S生物技术完美结合，全球首款会呼吸的美乳霜，波斯丽尔富含高效透皮因子，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。
针灸丰胸的利与弊 正确使用健康丰胸
不管是哪种丰胸方法，只有了解清楚并正确选择才能起到良好的效果，很多人都不知道针灸丰胸的利与弊，下面就来看看。
针灸丰胸的原理
针灸丰胸的原理是刺激特定穴位，促进乳房腺体和身体内分泌，让脑垂体释放激素来刺激卵巢，以此激活乳腺细胞促进胸部发育。
针灸丰胸的利
针灸丰胸会让人体全身气血充盈，不仅胸围增大5-15厘米，更重要的是例假变得规律，生理功能也增强，适合气血不足、生理代谢不佳引起的胸部扁平。
适合针灸弊端
虽然针灸丰胸效果显著副作用小，但并不是所有人都适用，对于先天胸部发育不良、体质虚弱偏瘦、体内激素分泌不足等因素导致胸部扁小，哺乳后导致乳房萎缩、下垂，滥用药物导致乳房回缩的人群是很适合针灸丰胸的，通常2个疗程就能看到明显丰胸效果，但对于在怀孕期或是刚刚做完人流手术的女性却不适宜，针灸很可能会引发流产或大出血。
针灸丰胸如果穴位找得不准或是卫生安全做得不好，很可能会引发胸部疾病或炎症，还有可能会成为传染病的传播途径，还会影响人体的整个代谢。
针灸丰胸注意事项：在丰胸过程中需要戒食辛辣和刺激的食物，如果出现乳房痛痒和肿胀的情况需要停止。
针灸丰胸虽然疗效好，但也有弊端，各位爱美MM一定要慎重选择，要在医师的指导下进行。
正确丰胸方式是什么？5招按摩方法帮助丰胸
1. 集中按摩胸部方法
将双手放在乳房外边，将双手放在虎口的位置，然后将双手从内而外，使用虎口托住乳房，双手从胸部外沿一直到乳房外侧松手，练习这个动作大约15-25即可，一定要长期坚持才能看到丰胸的效果。
2. 抚摸按摩胸部方法
使用左手轻轻抚摸右边的乳房，然后右手开始抚摸左边的乳房，建议大家每次抚摸3分钟的时间，建议大家在抚摸时可以旋转方式进行，横向和纵向还是可以的，不需要特定路线开始任意进行抚摸，在抚摸的过程中一定要控制好力度，千万不要太大了，不然很容易对乳房造成二次伤害。
3. 拿捏方法
将丰胸的精油或按摩乳涂抹在乳房上面，手指呈现张开的情况，分别放在乳房的下面，从底部开始进行，朝着乳头方向开始进行慢慢推动，这个动作建议大家进行30次即可。然后还有下一组动作。
首先将双手开始十指张开，罩住乳房，找到“乳头”中心，在乳房底部的顺时针方向开始画圈，在画圈的时候双手开始用力，反复练习和上面一样30次即可。
4. 呼吸丰胸方法
盘腿端坐，双脚脚底开始合拢在一起，双膝开始尽量往下、上半身尽量开始往上进行伸展，双臂尽量往上开始伸直，控制双肩不往上面抬，充分扩展胸部轮廓，同时一定要保持上半身往前倾，腹部尽量往下压，上半身开会倾斜到最大的程度，屏住呼气，等到憋不住 起的时候，边是用嘴巴吐气抬起上半身，双臂之间千万不要使用全力。起身呼吸稍微做一些调整，重复这个动作5-10次，在呼吸过程中可以很好舒展上腹部，但是小腹一定要保持收紧的状态。
5. 夹书丰胸方法
在腋下夹书，双手开始往前平台举，坚持到手臂发酸或书籍掉落位置，每天多次进行联系，书本的厚度因人而异，不会感觉到难受最好，腋下开始夹书，双手开始往前举着迫使让人挺胸抬头，这种姿势非常有利于锻炼胸肌。
