林志玲
林志玲获悉美胸女王夺冠，她发出银铃般笑声：谢谢！害羞的说声谢谢！问有没有特殊保养秘诀时，她透露：游泳，多做运动。
美体点评：
游泳，对年轻女性，是理想健身丰乳的活动。在水中运动，对乳房的按摩与锻炼有双重作用，会使胸肌均匀发达，使乳房更健康。自由泳和仰泳均可锻炼此处肌肉。
天心
天心很开心：感谢大家支持我的浑然天成，很荣幸、很开心。我很爱吃猪皮、酒酿蛋及鸡脚，听说对丰胸很有帮助。
美体点评：
猪皮鸡脚含有丰富的胶原蛋白，对乳房的丰满弹性有很大好处。而酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
瑶瑶
被媒体称为童颜巨乳的瑶瑶一出道便冠以台湾版星野亚希称号，是目前台湾最红的模特之一，在日前香港亚洲电视52周年庆时，身着背心、大跳热舞的她成为全场焦点。
曾做为各大外拍网站御用模特儿后，郭书瑶为了保持傲人身姿在家自创了一套快速丰胸法。每天沐浴后将魔尔丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外)，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边使用相同的方法，然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，就能有效美化胸型，变得更加坚挺、饱满。长期使用后，瑶瑶的胸部变得越来越丰满动人，极具杀伤力。
美体点评：
正确的按摩能够促进胸部血液循环，除了丰胸，还能预防乳腺疾病呢。
徐若瑄
徐若瑄谈自己的美胸方法：我会自己煮燕窝，每天早上空腹喝，然后晚上敷脸时，顺便用面膜敷胸部，然后再使用精油按摩进行调理。
美体点评：
燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品。用鲜奶炖燕窝红枣，丰胸效果更佳。
蔡依林
蔡依林谈自己的健胸心得：我会多吃牛肉和牛筋，尤其是牛筋，会使胸部很有弹性。
美体点评：
食补丰胸，牛筋、猪蹄等富含胶质的食物都是很好的选择。富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
白歆惠
白歆惠可谓是名副其实的大美女。她的胸部，魔幻般地从34B变成34C，这多亏鲜嫩的姜汁炖鲜奶。
美体点评：
姜能抗癌活血，牛奶还优质蛋白和钙。姜汁撞奶是坊间流传已久的丰胸偏方，据说很多明星都在用此方保养胸部呢。
林熙蕾
早年林熙蕾因吃素令原本丰满的胸部大打折扣，连带星途也不顺遂起来，工作大大减少。但林熙蕾自有办法，她采取按摩加丰胸美食的疗法，令上围成功地由原来的33C极速增至现时的34D，重新夺回台湾性感女神的赞誉。
美体点评：
素食主义的MM为了不让胸围缩水，应该多吃些富含优质蛋白的食物，例如大豆、豆腐豆浆等。让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
Makiyo
Makiyo（茉树代曾经）出书，她教的是如何丰胸，记者会上穿著超低胸洋装，连胸贴都没贴，E罩杯双峰呼之欲出，她还大方的在现场示范丰胸按摩法，两只手指头就对著胸部猛压，让在场的人看了都快喷鼻血。
美体点评：
丰满的胸部也是需要后天努力的，赶紧学一学正确的按摩手法吧。
吴佩慈
胸部是很多女性比较缺乏护理的部位，但吴佩慈就不会忘记这里，她的好身材得来也是经过了一番努力的。每天她都会做胸部按摩操，以手臂部带动整个上半身的扩胸运动亦是她天天坚持的，对于这里的器官，外用的产品效果就不明显了，而运动则可造就好身材。如果你闲时也去健身房，不要忘了问教练要一套适合你的健胸操。
美体点评：
锻炼也有助于乳房健美。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此晨晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。
潘慧如
吃花生猪脚、喝鲈鱼汤、青木瓜排骨汤的潘慧如身材虽然很清瘦，但是比例非常好。
美体点评：
花生猪脚、鲈鱼、以及青木瓜都是经典的丰胸食物，美味又健康。女人应该让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
相关知识
名模林志玲的丰胸秘籍大爆光
林志玲呼之欲出的胸部实在是诱惑十足，让人把持不住啊，下面教你林志玲的丰胸秘籍，一起来学学吧！
丰胸秘籍一：花洒按摩
据媒体报道，林志玲的酥胸有很大一部分是取决于每天洗澡时的花洒按摩。怎么按摩呢？美眉们不妨跟着志玲姐姐一起学，在洗澡的时候，用冷水从胸部的底端往上冲来刺激胸部，因为热量加上水压能够很好地刺激乳房的弹力纤维，从而来达到丰胸效果的。
丰胸秘籍二：精油按摩
一瓶好的丰胸精油是可以帮助你提升罩杯的，而林志玲就特别喜欢在沐浴之后用丰胸精华涂抹在胸部上，再配合一些正确的娴熟按摩手法，来促进胸部的血液循环，令胸部更加丰满和坚挺。
丰胸秘籍三：滋润胸部细纹
由于胸部向下重量的牵拉会使得胸前的肌肤非常脆弱，会特别容易出现细纹和松弛，故我们一定要给这个娇嫩的部位敷敷紧致“面膜”。只要把几片化妆棉充分吸收保湿乳，将它覆盖在锁骨以下、乳晕以上的部位10分钟就可以了哦。这种做法不仅能增加乳房的光泽度，还能给胸部肌肤补充氧分。
丰胸秘籍四：坚持运动
林志玲坦言，运动真的很重要。现在她每天都坚持定时定量做扩胸运动，因为只有坚持下来的运动才能够产生效果。所以想要拥有完美胸形的美眉可以在每天晚上洗澡之后或者在睡觉之前抽出15-20分钟的时间来做扩胸运动，久而久之就会产生丰胸效果了。
丰胸秘籍五：饮食丰胸
志玲表示自己平时超爱吃木瓜，而且喜欢用它和各种丰胸食物搭配在一起，推荐的丰胸食谱就是木瓜炖奶酪啦，只要将木瓜用打汁机打成木瓜泥；鲜奶煮沸加入冰糖等其融化；蛋白打匀加入准备好的牛奶和醋轻轻搅匀，最后用过滤网过筛，盖上保鲜膜，用大火蒸半个小时做成奶酪，木瓜泥浇在奶酪上面即可。
最后，想丰胸的美眉一定要注意保持良好的睡眠和心情愉快。
健康又靠谱的林志玲丰胸秘籍
林志玲的丰胸秘籍，相信你也很想知道哦，下面小编将带你去看看林志玲的丰胸秘籍。
一、绕圈喷洗胸部
林志玲说她平时会先用温热的水绕圈按摩胸部肌肤，方向是由外面往里面哦，每侧各绕15次左右，做完后再改为冷水，也是按照上面的方法由外到内绕圈喷洗胸部肌肤，也是每侧各15次哦。
二、用冷水冲洗按摩胸部
林志玲透露自己平时在洗澡的时候都会用冷水从胸部下方向上冲洗，她还说必须要每天坚持哦，还说这个方法可以保证胸部坚挺不下垂哦。
三、多做运动锻炼身体
林志玲表示她会去健身房里锻炼身体，毕竟通过运动的方式来维持身材才是最科学的，不过最近因为没时间和怕被太多人看，改为在家锻炼了，她还说锻炼的时候可以多做一些丰胸健胸的运动。
四、丰胸食物
林志玲坦言，要想拥有健康坚挺的胸部，饮食方面也是少不了的哦，平时她会多吃一些丰胸食物，既健康又可以丰胸。
林志玲的丰胸方法既健康又靠谱，各位MM可以参考参考哦。
多吃十大丰胸水果让你有沟必火
有沟必火是一个网络上很火的词，这一次就能充分说明了丰胸对女人来说有多重要，所以今天小编为大家带来了十种可以丰胸的水果，既是方便又是省钱的方法就能让你火起来哦。
1：木瓜丰胸众所周知
木瓜的丰胸功效我想大家都略知一二，木瓜不但能丰胸而且还有美白肌肤的功效，既可生吃，也可以煮熟来吃，如果你就冲着木瓜能丰胸而来的话，那熟吃的效果远远好于生吃呢，平时可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜蒸熟木瓜都是不错的选择哦。
2：奇异果为肌肤补充养分
奇异果富含有维他命、果胶和果酸等等，被称为水果之王，不但可以美容、预防黑斑，还能降低胆固醇，帮助消化，除此之外它还可以丰胸，给胸部肌肤补充养分，使皮肤变得白皙细腻。
3：西柚既减肥又丰胸
西柚含有丰富的维生素C和大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，所以它是减肥的好帮手，别以为减肥就减胸哦，虽然它减肥可是还能丰胸的哦。
4：柠檬紧致胸部肌肤
柠檬的美容效果也不用一一细说了，可以抑制黑斑，美白肌肤，减肥的功效也是很显著的，除了减肥，平时多喝蜂蜜柠檬水也是可以丰胸的，还能紧致胸部肌肤，食胸部肌肤光洁润滑呢！
5：丰胸健身都离不开苹果
减肥瘦身，健康，美容，丰胸都离不开苹果，苹果几乎适合所有人群使用，因为它的热量约为56kcal/100g,仅为肉类食物的1/4-1/5,其中还含有丰富膳食纤维，所以它是样样都行的。
6：牛油果促进女性荷尔蒙分泌
牛油果又叫做鳄梨，牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、C、E，和矿物质和植物纤维素，因此牛油果属于营养丰富却热量低的好水果，它的不饱和脂肪酸能让胸部肌肤变得更润泽有弹性还能促进女性荷尔蒙分泌，让你的美丽从内而外的散发出来。
7：香蕉功效并不亚于苹果
香蕉含有丰富的钾和羟色胺，香蕉能让人的心情变得愉快，更重要的是香蕉具有润肠通便的功效，它的热量相对比较低，而且它的丰胸美容功效一点也不亚于苹果哦。
8：葡萄是瘦身丰胸佳品
葡萄在水果之中含有为维生素最高的一种水果，它能有效地预防胸部外扩下垂变形的现象，平时吃的时候可以把葡萄去皮去核加入番茄去皮捣碎成汁饮用，这样的丰胸效果更佳。
9：酪梨防止胸部变形
酪梨和牛油果一样含有丰富的不饱和脂肪酸，但它和牛油果并不是同一种水果哦，酪梨中含有的维生素A能有效促进女性荷尔蒙分泌，它的维生素C能防止胸部变形，维生素E则能有助胸部发育，可以说酪梨对胸部有着非常好的好处。
10：多吃草莓防癌抗癌
草莓富含有维生素C，刚才已经说了维生素C是能防止胸部变形的，而且吃草莓还能使胸部的皮肤细腻有弹性，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用，女性朋友可以多吃。
如果你正在减肥，但又不想减掉胸部，那么不妨来试试小编推荐的水果，此外，平时可以多喝点豆奶或者牛奶也是不错的。
