怎么样快速丰胸 简析生活化丰胸方法

从事美容美体行业多年,记者前前后后也拜访过不少医师专家,采访过不少明星丽人,也曾向他们请教过女人丰胸美体的秘密。经过亲自整理和试用,总结出一套最生活化、最简单的丰胸秘籍。

怎么样快速丰胸一、选择一款适合自己的文胸

要想买到舒适的文胸,必须要亲自试穿才行,就算知道尺码,也可能因为近期身形的变化,尺寸有所改变,所以买文胸一定要亲自试穿。

胸确实小,尤其是胸小且比较胖的女士该如何选择呢?最好选修正型文胸。普通文胸后面都是两排卡扣,侧面不够高宽,拢胸效果就不够好。胸小的女生如果选后面是3排扣的修正型文胸效果就很理想,特别胖的甚至可以选5排扣的。

怎么样快速丰胸二、拥有正确的三姿

所谓的三姿,即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方,抬头挺胸,肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态,耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背,否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸,腰背要挺直,最好和臀部保持垂直,含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉,造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势,不但对胸部好,对心脏也好。千万不要趴着睡,这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

怎么样快速丰胸三、给胸部补充适当的营养

人这辈子,最离不开的就是吃,即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育,但发育中的营养自然是不可缺少的,所以日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成,所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性,平时应该多吃含有维生素E的食物,可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外,可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物,可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。

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不用药物怎么样丰胸


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运动丰胸

瑜伽

众所周知瑜伽是可以纤体瘦身的,但是你们肯定不知道瑜伽还具有丰胸效果哦。其实相对来说瑜伽的瑜伽效果,绝对会比那不靠谱的丰胸药好的多,丰胸效果更显著,而且跟本不会出现身体上任何不适感。

扩胸运动

扩胸运动不仅适合老年人们做的养身运动,更是适合我们女性丰胸的运动。扩胸运动的过程中,刺激着乳房细胞,让胸部血液循环更加快速,从而达到丰胸的效果,而且扩胸运动还能调整胸型的问题哦,有胸部外扩,或者是胸部下垂的小姐姐们,做扩胸运动可以完美调整你的胸型。

举哑铃

举哑铃不仅可以瘦手臂,还能达到快速丰胸的效果哦。长期举哑铃的小姐姐,胸部的是又大又挺拔的,就算你是已经生产过的女性,也不会出现胸部下垂的问题,甚至罩杯会不知不觉中升级哦。

小姐姐们,除了靠运动丰胸,还能配合丰胸食物一起吃哦,那样还能加快丰胸效率哦。我们胸部主要是靠脂肪组织而成的,所以要多吃一些富含蛋白质的食物,例如以下的这些食物哦。

食物丰胸

木瓜

木瓜不用小编多说,你们都知道它是可以丰胸的吧。木瓜中含有大量的木瓜酶,这些成分可以刺激到乳腺发育,从而达到丰胸的效果。木瓜汁或者木瓜炖奶、木瓜汤,当然木瓜单吃也是有丰胸效果的。

猪皮

懂得保养肌肤的小姐姐,都知道猪皮是富含胶原蛋白的食物,能让肌肤保持年轻的状态,经常吃猪皮的小姐姐,脸上都是没有皱纹的,而且肌肤是相当的白净嫩滑的。最主要的是猪皮中的蛋白质,更是可以起到丰胸的作用哦。

猪脚

猪脚也是富含蛋白质的食物,想要丰胸的小姐姐们,平时可以熬黄豆猪脚汤、或者是花生猪脚汤都可以哦,这些汤食大人小孩都可以吃,口感也是相当的香浓。

按摩丰胸

不知道小姐姐们,平时有没有按摩胸部的习惯,如果没有这个习惯的小姐姐们,从现在开始就要养成这个习惯,平时洗澡前,睡觉前,按摩胸部十分钟左右,但是一定得坚持,坚持才会有丰胸效果的哦,因为在按摩的过程中,可以让乳房的细胞更是活跃,让血液循环更加快速,更能促进新陈代谢,从而达到的丰胸效果哦。

好了,今天的内容就到这里了,感谢大家的阅读。再见!

经期怎么样可以丰胸?木瓜酒酿蛋吃出丰满美胸


经期怎么样可以丰胸?下面小编就来教大家如何利用这几天特殊日子,轻松变身性感美人。

经期吃木瓜牛奶丰胸

木瓜的丰胸效果是公认的,当木瓜与牛奶搭配一起吃,丰胸效果会更加倍哦!所以,大家不妨在经期里多吃木瓜牛奶。

经期吃酒酿蛋丰胸

在月经前,每天早晚吃一碗酒酿蛋,经期一过,会有惊喜的发现哦!制作方法如下:将蛋煮好,去壳,然后放入酒酿中,加少许糖继续煮几分钟即可食用。

经期吃豆类、坚果类食物

豆类如黄豆和花生含有丰富的卵磷脂,而核桃、芝麻则含有丰富的蛋白质,这些都具有极强的丰胸效果,经期多吃,可帮助丰胸。

经期吃维他命A食物

维他命A可促进激素的分泌,帮助乳房的发育,经期多吃含维他命A的食物,如花椰菜、甘蓝等,都可有助于丰胸。

经期吃胶质食物

胶质可维持乳房的弹性,令乳房变得坚挺,经期多吃富含胶质的食物,可促进发育,并令乳房变得坚挺有弹性。

经期多吃上面这些食物,就可帮助乳房发育,让乳房变得更丰满哦!

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