胸部缩水，是所有女人无法避免的悲剧性下场，同时还会失去很多女人味，但是这些时间上我们是完全可以把握的。为什么有的女生在刚刚生完孩子之后就胸部缩水，有的女性却到了60岁还能够保持傲人的双乳?折哦度好似有技巧的。比如要防止胸部缩水，平时是要多多注意饮食上多吃芹菜等粗粮，精细的食物吃多了对于身体保健是没有好处的哟。还有平时对于内衣和睡衣的选择也是很有规矩的呢?看看下面这些用过21天减肥法的风骚少妇们是怎么样传授自己的成功经验的吧
胸部缩水美乳首先要营养
如果你善于观察，你会发现，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩拥有大胸脯的，除非她们家有特别的遗传因子，否则根本没有可能。法国健胸专家解释说，乳房基本上是由一种脂肪组织构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女性为了减肥，刻意地节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。
要健胸，首先要注意营养的补充。专家认为，春季减肥的同时食疗是丰胸的第一步。
也许有人会说，到底要怎么吃呢?健胸专家认为，每天均衡的饮食还是最重点的，如适量的肉食就绝对不可少，另外，女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全也很重要。
丰胸何时最适宜
健胸专家进一步指出，如果发育不好，胸部缺乏营养，冬末春初进行补充是最适宜的。因为进入冬季后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蕴藏，从而发挥较大的功效。其实，就好像中国的中医理论一样，冬末春初时节进补，不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且能使身体进入到最佳的状态。
谈到这一点，在场的白领女性都深有同感。生活在都市中的现代人，红豆减肥法大多精神压力较大的人士可以使用，工作超负荷，晚上熬夜情况较多，所以经常会因睡眠不足等原因而有疲劳乏力、精力下降之感。原来消除疲劳、调节人体阴阳平衡，营养胸部，需要适当增加脂肪性食物，还要选对时机。王小姐听了专家的讲解后恍然大悟。
胸部缩水好产品事半功倍
冬季吃多了脂肪性食物会不会让身体长胖呢?很多女性担心，在为乳房积蓄营养的同时，有些营养会流到其他一些部位，让不该丰满的地方也胖起来。这种担心是正常的，但是又是不必要的。法国健胸专家指出，在他碰到的一些丰胸失败的案例中，出现过这种情况，有的女性补充营养的过程中，胸部没有丰满，却在腋下长出了副乳、腹部聚积了脂肪，这是因为没有选对产品，使用圣姗娜的消费者就不会有这方面的困惑，曾经的失败者在使用圣姗娜后也改变了这种状况。健胸专家说，方法对路，见效才快。比如圣姗娜健胸套装，它包括健胸霜和精华喱，两者共同作用能够疏通乳腺管，增强胸部对脂肪的吸收能力。只有这样，女性朋友才能将副乳的脂肪也引流到胸部，轻易达到结实、饱满的效果。
胸部缩水爱胸私房话
国外一些女性除了进行专业的健胸护理外，在日常生活中，也会注重生活细节，非常护胸有道。还有月经期间减肥一起来看看吧!
胸部缩水按摩，帮助紧张的乳房松弛。
我的乳房在经前总是又疼又硬，医生说是乳腺组织较密造成的。从去年起我每天用按摩油做顺时针按摩，然后用花洒冲浴，结果真解决了经前紧张问题。
mary32岁人事经理
游泳，最佳的乳房运动
生完宝宝后，为了不让乳房松弛，我每周游3次泳。水对乳房有自然的按摩作用，我的胸肌一点都没有下垂和松弛。――Lily30岁家庭主妇
丝绸睡衣，享受最温柔的触感
给宝宝哺乳那段时间，常因乳房胀痛睡不着觉，后来我发现丝绸质地的内衣感觉最舒服也最贴身。――Jane32岁广告经理
胸部缩水粗纤维食物，吃出健美乳房
我爱吃粗麦食物以及芹菜苹果等粗纤维食物，这些食物能保障每天身体通畅。酸奶减肥法可以让体内毒素减少，乳房自然也健康，肿块啊什么的其实都是毒素的凝结。――Rose33岁银行职员
