每一位女性朋友都想拥有傲人的胸部，所有天生平胸的女孩子就要更加的努力。女性想要丰胸可以从饮食下手，那么平胸的人吃什么食物能够丰胸呢?
平胸吃什么
1.山药
山药富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养，提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。
2.卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
3.葛根
葛根之所以能够丰胸，是因为葛根含有的异黄酮能够模拟雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大。
4.青木瓜
青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
5.鱼
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
6.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
7.玉米
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素e，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。
8.纳豆
纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低，具体食用方法为在50克的纳豆中加入淡酱油食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
9.花椰菜
花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。
10.海产品
海产品中含有大量的锌，锌是制造女性荷尔蒙的重要物质，大量的摄入锌可以有效的调节体内荷尔蒙的分泌，通过体液调节达到丰胸的作用。
11.酒酿
许多营养师认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。具体食用方法为酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
12.酪梨
台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
延伸阅读
减肥后胸部下垂隆胸吃什么
对于众多爱美的女性朋友来说减肥是极其重要的事情，为了追求骨感的身材妹子们都纷纷投入减肥的队伍当中，但是在减肥过程中很多人却发现自己的体重虽然下降了，但是自己的胸部出现了下垂的状态，不再像以前那么丰满挺拔了。那减肥后胸部下垂吃什么?下面我们一起来看看这个问题!
减肥后胸部下垂吃什么?
(1)多吃芦笋促进乳房营养供应
芦笋是一种营养价值非常高的蔬菜，芦笋对于减肥人群来说非常有帮助，但是很少人知道芦笋同样是不错的一种丰胸蔬菜，因为芦笋可以帮助促进乳房营养供应，对于改善乳房四周皮肤弹性以及滋润度都大有帮助。
(2)多吃木瓜滋补丰胸
减肥后胸部下垂吃什么?说到丰胸相信大家一定不会忘记木瓜的存在，事实上木瓜是不错的丰胸食品，如果女性朋友在减肥后出现胸部下垂的情况，考虑是胸部营养供给不足导致的，建议吃点木瓜红枣等补血养颜的食谱，对于益气滋补等都有极佳的效果。
(3)多吃核桃延缓乳房衰老
核桃是我们日常生活中常见的一种坚果类型，对于减肥后胸部下垂吃什么这个问题，建议吃点核桃帮助延缓乳房衰老。这是因为核桃当中含有丰富的营养元素，例如对乳房生长发育有帮助的维生素E以及锌元素、亚麻酸、蛋白质等都是极其丰富的，如果减肥后出现胸部下垂的问题吃点核桃是非常不错的。
以上就是关于减肥后胸部下垂吃什么的相关内容介绍，相信大家在阅读完上文后对于减肥后胸部下垂吃什么这个问题都有了更多的了解，事实上除了上文推荐的几种食物以外，如果在减肥过程中出现了乳房下垂的问题，还可以多吃点豆制品、黑芝麻、玉米等，都是不错的选择。
产后哺乳期妈妈们吃什么能丰胸隆胸
女性胸部发育，一般来说有两个黄金时期：青春期和哺乳期。但是很多姑娘在青春期的时候出于羞涩，并不太懂得保养胸部：穿不合适的内衣、经常挤压胸部等等，都会导致胸部变小。过了青春期，不少女人开始期待着怀孕的时候，胸部能够得到二次发育，让胸围涨一涨，露出性感的事业线。
哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。产后乳房下垂可以通过体操健胸等手段恢复调整。
哺乳期丰胸隆胸吃什么好：
1、猪蹄
猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。同时，猪蹄也是丰胸的食物之一。
2、坚果
坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。
3、莴笋
莴笋也是公认的丰胸食品，莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满。
4、玉米
玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素，促进胸部发育。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下，除了维生素E之外，玉米还含有足够的钙，镁，磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素，这些都是有助于乳房发育的营养元素。
在哺乳期，有条件的妈妈坚持母乳喂养更有利于胸部发育哦。而且，在哺乳期，小编不建议妈妈吃丰胸药，在身体还没恢复之前，食疗是最简单有效的方法，同时多按摩，做一些丰胸运动，就可以保持美好的胸型。
青春期女性丰胸隆胸应多吃什么
在青春时期是每个少女生长的黄金期，在青春期的女性来说乳房发育是非常重要的，在青春期女性应该多吃一些能够促进乳房生长和发育的食物，吃一些丰胸的食物就能够为乳房提供营养和动力。但是青春期女性一定要掌握正确的丰胸饮食方法，这样才能取得最佳的丰胸隆胸效果。
那么青春期女性应该多吃哪些丰胸隆胸食物呢?
木瓜。我们都知道木瓜对美白和丰胸有着独特的效果，木瓜不仅富含多种氨基酸和钙以及铁等微量元素，还含有木瓜蛋白和番木瓜碱，木瓜果皮光滑而美观，果肉厚实细致和香气浓郁，而且汁水比较丰富，既可生吃也可熟食，是丰胸的最佳食品。
花椰菜。胸部的发育和人本身激素的分泌有很大关系，而花椰菜所含丰富的维他命A能有效的刺激激素的分泌，不仅如此，花椰菜含有大量的蛋白质、脂肪、食物纤维以及矿物质等，还能起到美胸的作用，所以女性朋友在平时可以多吃花椰菜，能够促进乳房的生长。
黑芝麻。我们都知道黑芝麻有美发和瘦身的作用，但很多人却忽略了它的丰胸效果，黑芝麻富含丰富的维生素E，能增加成熟卵细胞的数量，促进卵巢的发育和完善，还能刺激雌性激素的分泌，这样不仅能丰胸，还能保持乳房的坚挺和弹性。
橙子。橙子是一种很常见的水果，富含维生素C，能有效的防止胸变形以及乳房下垂或外扩等情况，用橙子酿酒并长时间坚持食用，也能达到丰胸的效果。
青春期女性丰胸要注意哪些事项?
青春期女性丰胸千万不要过于心急，不要胡乱使用一些丰胸产品或者药物，我们知道是药就有三分毒，丰胸药物都会含有激素，虽然短期内能够见到很好的丰胸效果，但是时间久了之后就会产生副作用，而且会产生耐药性，甚至会发生反弹的现象。而且还要注意不要盲目的进行一些丰胸手术，因为只要是手术就会对身体造成伤害，毕竟手术还会有手术失败的风险，很有可能会留下后遗症等意外。
温馨提示
青春期女性又想丰胸，应该保持科学健康的丰胸方式，最好采取饮食调理方式和运动方式来进行丰胸，这样的方法是最安全可靠的，不仅可以达到丰胸的效果，而且能够提高身体的整体素质水平，能够拥有健美的身材和挺拔的胸部，这样何乐而不为呢?千万不要尝试一些容易使身体受到伤害的丰胸方法，长期使用丰胸药物或者丰胸手术，很有可能会留下终身遗憾，那么后果就不堪设想了。
吃什么丰胸效果最好
丰胸是许多女性都会做的一件事，特别是一些胸部不大的女性，更是经常会丰胸，大都数人都是用食疗的丰富来丰胸，那么请问吃什么丰胸最快最有效?断奶后如何丰胸?木瓜怎么吃丰胸?下面小编为大家讲解。
吃什么丰胸最快最有效
(一)酸奶丰胸
酸奶非常好喝，并且酸奶的营养十分丰富，能够帮大家把腰围减少，并且还有缓解无力感的作用，酸奶可以去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
(二)花生丰胸
丰胸功效：花生是一种很好的减肥食物，不过它同时还具有丰胸的作用，可以是对女性的用处十分的大，花生里面有大量的维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
(三)山药丰胸
丰胸功效：山药的营养丰富，能够提供不少蛋白质，并且还有是皮下脂肪减少，让身体不肥胖的作用，此外i，山药里有大量纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
丰胸美食：山药丰胸粥
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法
1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;
2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。
对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!
断奶后如何丰胸
1、丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2、丰胸按摩：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。
(1)直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
(2)侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
(3)营养+按摩乳房：我们都知道，单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好按摩的时候配合营养支持。
3、丰胸食物
(1)木瓜丰胸：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。
(2)酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。
(3)种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
(4)富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
(5)富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。
木瓜怎么吃丰胸
1.银耳炖木瓜
将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。
2.木瓜沙拉
将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。
3.木瓜麦片奶汁
将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。
结语：丰胸对许多女性特别是青年女性来说是很重要的一件事，女性胸部变大的话可以增加自身的美魅力，所以说有许多女性都会丰胸，上文详细的讲诉了吃什么丰胸最快最有效，断奶后如何丰胸以及木瓜怎么吃丰胸，希望大家能够记住。
吃什么整形丰胸效果最好
每一位“太平公主”都在找如何丰胸的方法，如果采取药物丰胸，会担心有很大的副作用，所以最好就是通过饮食整形丰胸，这样的效果才更健康。那么，在众多的食物中，吃什么整形丰胸效果最好呢?别急，小编推荐4款丰胸汤，据说效果明显不反弹哦。
先了解平胸的原因
1、高热量饮食。乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。
2、常穿束身内衣。要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。
3、心理压力过大。女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。
4、手术及滥用避孕药。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。
吃什么整形丰胸效果最好?食物篇
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
7、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
吃什么丰胸隆胸效果最好?食疗篇
红酒木瓜丰胸隆胸汤
材料：红酒、木瓜、冰糖
做法：木瓜去皮后切成块，放入果汁机中加入200cc红酒，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。能有效的消水肿，补血丰胸，适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。
清凉木瓜炖梨
材料：木瓜一个、酪梨1个、枸杞20粒、冰糖适量
做法：将木瓜去皮挖籽，切成小块。然后加入1L水烧沸，然后放入木瓜、酪梨、冰糖，加盖用大火烧沸后改小火煮20分钟。最后放入枸杞煮5分钟就OK了。
核桃+松仁+粟米
原料：核桃、松仁、粟米
调料：冰糖、高汤、色拉油
做法：
1、核桃仁、松仁用油炸熟。
2、把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入锅中，放入适量水，熬成粥即可食用。每天吃三至四勺即可。
黄豆+青豆+鸡翅
原料：黄豆、青豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、高汤
①黄豆、青豆用开水泡涨，用沸水焯一下，待用。
②把黄豆、青豆放人锅中，加入适量的水，炖至烧开。
③水开后放入鸡翅。炖熟后加入调料即可。
丰胸吃什么食物比较好呢？
每个女人都想要完美的胸部，其实丰胸最好最健康的方法就是在饮食上面做出调整，这样既健康又能吃到美食，是个两全其美的好方法。那么食物的种类多种多样，吃什么食物可以丰胸呢?丰胸食谱有哪些呢?还有哪些方法是可以帮助我们丰胸的呢?下面就让我们一起去看看吧。
丰胸吃什么食物效果好
1、木瓜
我相信很多人都知道木瓜的功效，它在所有丰胸的食物当中应该是效果最好的，所以很多女性会选项木瓜来进行丰胸，这是因为木瓜中含有木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义。但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛。
2、坚果
很多人不知道坚果一类的食物也是会给我们带丰胸的效果的，因为它们里面含有丰富的蛋白质，有良好的丰胸功能。
3、肉类
长期的食用一些牛肉或者是瘦肉也是可以帮助我们胸部肌肉的增长的，我们也可以吃一点猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，这些能够促进胸部组织的饱满。
4、橄榄油和鱼类脂肪
初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗氧化性能非常的强，尤其是从海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人体细胞的基本医疗活跃性，也是国外丰胸女性经常食用的蛋白质食物，这些食物所含的微量元素非常的丰富。
5、黄豆
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸美乳食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
6、猪脚
猪脚中含有丰富的胶原蛋白和胶质，这也就是为什么我们一般要求体型比较瘦弱的姐妹多食用猪脚等其他胶原蛋白的食物的原因。其中牛蹄筋、鸡皮、猪蹄等对您的快速丰胸美乳计划有很大的作用。
7、蜂王浆
蜂王浆是大家比较熟悉的补品之一，它具有很好的丰胸美乳的功效，不只含有蛋白质、氨基酸、维生素。它还具有一种能够刺激女性荷尔蒙正常分泌的比较特殊的物质，而这种物质直接作用于女性胸部的生长发育，可以缩短胸部丰满所用的时间，启动快速丰胸的效果。
丰胸食谱有哪些
海鲜蛋羹
原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油(香油)5克。
做法：
1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀。
2、木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌。
3、将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。
功效：鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。
花生红枣黄豆丰胸汤
原料：花生100克，红枣去籽100克，黄豆100克。
1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
2、将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。
3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
功效：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育。
丰胸的方法
1、夹书丰胸
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
2、扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
3、推脂丰胸
首先我们需要知道一点脂肪是可以移动的，大家可能不信但确实是事实，所以穿戴正确的内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。令人羡慕的身材，其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让胸部的形状更美丽，也可以导引骨架正常发展，女人啊，没有所谓天生的衣架子，每个美眉都有身材上的烦恼，好的内衣将人体脂肪推移至胸部、臀部，修饰出完美的曲线。
4、“划艇”运动
这项运动不仅能美化手臂线条，也能间接做到扩胸运动，对丰胸有很好的效果。
5、按摩
每天睡前在清洁胸部之后，倒少量精油滴于手上，均匀的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步进行：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下;手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。换右乳;手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复15次;双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
6、食疗丰胸
改善饮食也是丰胸的好方法，肉类有猪蹄、鸡脚;海鲜有蛤砺、蚵仔;蔬菜大家应该多少了解那就是菠菜、椰菜还有胡萝卜;水果呢当首选青木瓜也可以是苹果、哈密瓜，还有一些花生啦、黄豆啦、牛奶啦、豆浆啦等等。
总结：爱美的女性朋友注意了，我们可以通过不用手术的方法就能达到丰胸的效果是不是很兴奋，在生活中我们配合食物的方法再加上一些丰胸的运动方法，两者相结合我相信很快会带给你惊喜的。
女人经期喝什么汤可以丰胸隆胸呢
经期的过程是很神奇的，虽然它很不舒服但是却对身体有好处，经期是女人丰胸的重要时期，那么经期的女人喝什么汤可以丰胸呢?经期是很多女人的重要丰胸时期，吃对食物可以有很好的丰胸效果。怎样利用生理期丰胸、挑选适合自己的丰胸隆胸食品呢?
那么除了吃的食物之后，女人经期喝什么汤可以丰胸隆胸呢?
一、山药猪蹄汤
【材料】：红枣10颗，猪蹄1只，山药米酒各适量。
【做法】：先红枣洗净去核，猪蹄洗净去毛切成块，再放入开水去下油，再捞出，锅里加入大量清水，将切好猪蹄、山药、红枣、米酒放入锅大火煮约10分钟转文火炖，2小时加入调味料即可。
【功效】：山药、猪蹄都含有丰富胶原蛋白，两者配合起煮成汤，浓浓汤里都是胶原蛋白。长期饮用丰胸效非常显著。另外还有美容效果，让皮肤恢复弹性和活力。
二、红豆山药薏米粥
【材料】：红豆、薏米、山药、燕麦各适量。
【做法】：先山药需要去皮，切块。再把红豆和薏米放进锅里煮3分钟，熄火焖上半钟。再把山药和燕麦片放进锅里熬煮，也煮3分钟，熄火焖上半钟而即食用。
【功效】：薏米和红豆搭配瘦身功效极强大哦。再加上山药和燕麦营养又健康，还有丰富胶原蛋白。长期喝下去不想丰胸都难。
三、黄芪花生粥
【材料】：黄芪、花生、大米、红枣。
【做法】：所有材料洗干净，放入锅，加入适量清水煲煮成粥。加入少许冰糖，调味即经期连食7天。
【功效】：红枣有健脾补气功效，能够有效调节女性内分泌。黄芪则能够活血通气，花生则富含油脂和各种蛋白质。三种食材结合起来，强强联手从根本上调理女性五脏六腑。
四、葛粉木瓜汤
【材料】：木瓜粉、山药粉、葛根粉各适量。
【做法】：把葛根粉放入碗慢慢加入凉开水，边搅拌。再加入木瓜粉和山药粉，拌匀加入刚煮开沸水冲调，根据人口味调上点蜂蜜。
【功效】：葛根和木瓜说丰胸界大明星王组合，能够将姐妹们体内荷尔蒙作用发挥极致水平，同时还有美白和润肤效对抗衰老还有大作用哦。
五、黑木耳红枣汤
【材料】：黑木耳粉10克、红枣粉50克。
【做法】：准备好黑木耳粉和红枣粉都放进杯子里倒入适量沸水冲泡即。
【功效】：这款非常适合血虚及脾虚型人饮用。汤水尤其女性来月经时候，月经量多，多饮用此汤对于补血、调经有好效果。除此之外，木耳红枣汤还能够让脾胃功能更加稳定，增加血气从而让乳房得丰满。
经期丰胸饮食
1、黄豆、山药--月经前7日吃最好
经期丰胸吃什么好?月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸健身的功效。
山药营养价值很丰富，一般在来经期的前七天就可以食用了，因为山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，既可以帮助乳房发育也能助你经期瘦身。
假体隆胸的危害 假体隆胸有什么特点？
假体隆胸的危害假体隆胸有什么特点?
假体隆胸有什么危害，假体材料是一种很好的隆胸材料，这种方法的适应范围是很广泛的，适合于先本性的小乳症或者哺乳后乳房萎缩的患者,也适合于乳房切除的乳腺癌患者的乳房再造。假体隆胸的特点有：
1，微创安全：国产假体隆胸完全在内窥镜成像系统的监测下手术，隆胸中不损伤血管、神经，层次准确、腔隙大小适度，手术达到了微创性、准确性要求。
2，优美自然：采用假体合格质量好，类似人体脂肪的柔软度，与人体组织自然和谐相融，最亲密的爱人也无法察觉。
3，专业准确：专家充分考虑到个体差别，按照顾客的独有特征，如身高、体重、腰围及乳房的大小、容积、松弛度等，为顾客量身设计最适合的手术方案，术后形成精致迷人的乳沟与自然浑圆翘挺的乳房。
4，优质服务：在假体隆胸的术中、术后全程陪护、知您冷暖，爱心呵护，让您隆胸更私密，术后安全无痛苦。
假体隆胸有什么危害，假体隆胸有什么危害相信大家已经知道了，假如您对自己的胸部不满意，您可以尝试假体的隆胸，重塑胸部的形状，让你拥有完美的胸部。胸部整形专家还建议大家选择正规的整形美容医院进行隆胸手术，先进的医疗设备，良好的医资力量都是完美胸型的保证。
