材料干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。
作法将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂，然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。这道饮品不但可冷藏后食用，也可热食，一年四季男女老少皆适宜唷!
玉女补奶酥材料花生100克，红枣去籽100克，黄豆100克。作法花生及黄豆连皮烘干后磨成粉，红枣切碎，将其充分拌匀后加入少许水，使其成形。
而后揉成小球后压挤成厚0.5厘米的圆形。烤箱预热10分钟后，以150度烘烤约15分钟后即可。
核桃蚝油生菜材料结球莴苣1个，蚝油1汤匙半，核桃2两，油3匙。
作法将结球莴苣洗净后滤干水分，然后将核桃在小火上干炒，炒熟后压碎。而后大火快炒结球莴苣约1分钟，淋下蚝油，改小火煮约3分钟。将生菜盛入碗，撒下核桃屑即可。
以下是小编推荐的三款最有效的丰胸食谱助缔造性感身材，美眉们一起来看看吧！ 丰胸食谱一：黑豆花生红枣丰胸汤 材料：花生、黑豆、红枣各半斤，冰糖、水适量。 做法： 1、黑豆和花生洗干净，用盐水包一晚，再用...
“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。推荐三款药膳，制作方法也十分简单： 淮药粥 用料：淮山药100克，大米200克 作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜 苡仁粥 用料：苡仁...
你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良，还是因为哺乳?或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗? 其实用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈...
胸部扁平的小胸mm们究竟吃什么才能让胸部马上变大?今天就由医师教你做五款丰胸食谱吧，吃了包你肉肉只往胸上长哦。 猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 做法： 1.香菇泡软...
你是否为自己不够波涛汹涌而自卑？是因为先天发育不良，还是反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会...
食物也可以让你拥有自信! 1、莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)。 2、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果...
性感胸部不仅仅要丰满，而且还要挺，不能下垂。以下这几个小诀窍，做到你就能拥有性感美胸。 晨起运动提升胸线 这两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型-- 动作一：将双臂伸直...
无论婚前婚后，男人90%都喜欢胸大的女人，剩下的10%，不过是不愿意当你面承认罢了。男人纠结女人胸部大小，就如女人纠结男人身高一样。 不是说胸越大越好，但它是女性区别于男性的第二性征，所以广义来讲，“...
常常做“美胸徒手操”可以帮助胸部集中，美眉们不妨趁空档或看电视的时间做一做! 卜派握拳式美胸徒手操 〔步骤1〕双手臂打开，手肘与手臂成90度，且双手肘、手臂与身体躯干成一直线。 〔步骤2〕手可握哑铃或...
当潮湿的春天到来，不想被镜中臃肿的身体吓一跳?“神奇塑身操”除了塑造形体的原有功能以外，在潮湿的天气里还可以帮助去除水肿，畅通淋巴，让因为季节而带来的多余湿气彻底排出体外呢! 修饰胸部线条 1.跪坐压...
要想使胸部变大有4个简单的动作很奏效。分运动与按摩两方面，都很简单哦，每天抽出几分钟的时间就可以让你美梦成真哦。 于每日晨起和睡前各做一次，逐步变大的美胸将不是梦想。 动作一： 将双臂拉直，向后用力伸...
方案一1.双手合十放在胸前，记得挺胸抬头收腹，并随时注意调整呼吸。 2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15-20公分。 3.收腹，背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操...
1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2、双手张臂头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。 3、抚摸背部以单手尽量...
拘绝胸罩时段给乳房松松绑 要她挺拔、要她丰满、要CLEAVAGE、要漂亮的泪滴形状……而当乳腺疾病一再攻陷了我们的健康堡垒女人们才想起问自己一个问题，对乳房我们是不是太苛刻了? 要乳房健康，请先还乳房...
