1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。
功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
4、每个动作重复8-10次。
功效：使胸部不会松垮。
作为一个丰满的美女，当然会拥有一套丰胸自我按摩手法，本期就让小编介绍一下美女自我修养之丰胸按摩手法！ 本次带来的美女自我修养——丰胸自我按摩手法，由美女DJ为大家演示哦！！ 丰胸按摩手法全图 下面来看...
听说按摩丰胸很有奇效，可是又苦于没有正确的丰胸按摩手法。别急，今天小编带来三款丰胸按摩手法，即便先天性地输给了别人的你，只要你常照此按摩手法按摩，相信自己也能迎头赶上傲人胸围恢复自信与魅力！ 丰胸按摩...
如果胸部血液循环不良再多的丰胸方法也是白费，想拥有膨胀并且柔软胸部的朋友来试下自我按摩法哦！胸部冰冷会影响发育如果血液循环不良会导致胸部冰冷，因为胸部发育与女性的荷尔蒙和营养有关，是通过血液来运输到全...
按摩丰胸想要达到升杯的效果，一定要掌握正确的手法，胸部自我按摩手法，帮助促进血液循环，让胸部更挺拔。 一、先按乳头 手托乳房，轻柔乳晕 1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻...
丰胸的方法多种多样，但最有效的莫过于按摩丰胸了！这是一种天然的丰胸方法，帮助你从A罩杯变成火辣的D罩杯！还等什么？跟着美胸达人一起按摩丰胸！ 1.刺激胸部丰胸按摩手法 首先，用双手的手指圈住正如乳房周...
青木瓜丰胸 做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安...
想知道怎么才能瘦身却不瘦胸吗?怎么才能让胸部更挺拔呢?下面就来给你解析把! 女人都想拥有s型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大栆帮你...
产后女性乳房下垂、变形是一种生理现象，怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。 生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪...
女性很多不经意的小动作都会影响到你的乳房。想要拥有完美挺立的胸部，我们要注意以下五种姿势。 1、驼背 经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。 2、弯...
专家提醒，想丰胸的女性在美胸之前一定要三思。 被人们戏称为“太平公主”的女性大都对自己缺乏曲线美的平坦胸部“耿耿于怀”。有不少人希望通过擦抹丰乳霜来改变形象，但却惹来意想不到的乳腺病。对此，乳腺科专家...
1、肉类：含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大，如猪尾或猪蹄等。 2、蔬菜类：莴苣科植物对丰胸的效果最好，如生菜(结球莴苣)、莴苣菜心等。 3、瓜果类：木瓜在丰胸水果中排行最首，用青木瓜效果最佳...
材料： 玉米100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黄芪20克。 加工方法： 所有组成成分烘干后磨成泥粉状，或加蜂蜜揉成丸状。...
乳房是女性一生要呵护的对象。它不仅展现了女性美，还能给女性带来自信。如何呵护私“房”成了女性长久的话题。下面小编介绍几个呵护私“房”的小妙招，让你轻松做挺女人。 呵护私“房”1塑造胸部体线 在平时的生...
想学一套简单的运动燃烧体内累积的宿年脂肪、创造修长紧实的完美身材吗?张淳淳老师结合了有氧、瑜珈与普拉提的三效合一运动，希望藉由新方法，帮助大家成为新品种的美人! 妙龄美女瑜珈拉提斜板操 瑜珈的运动经由...
