“横看成岭侧成峰”常是时下女性追求的胸围标准之一。专家指出女性要丰胸，10点宜忌应留意：
一是宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤。
二是宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。
三是早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。
四是进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。
五是沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。
六是每天从事适当运动，游泳或打球都不错。
七是每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。
八是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
九是忌穿戴过紧的胸罩。
十是不要趴着睡。
胸部最爱： 1.青木瓜 青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助的，而且木瓜酵素中含丰富的丰胸激素和维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从...
不是胸部大就是美胸，大和美永远不会在这方面成正比。女人爱自己多一点，爱胸部多一点，美丽也就随之而来。女人不“胸”没有魅力，“胸”的漂亮才是真功夫！多多爱护自己，经常按摩，调整心态，放轻松！女人“胸”一...
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药膳丰胸 “医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单： 淮药粥 用料：淮山药100克，大米200克 作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜 苡仁...
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大建中丰胸汤 材料：饴糖60克、乾姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。 做法：后叁味药材加四碗水，用小火煮叁十分钟，去渣，喝汤汁。 用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用叁次，任何时间、任何温度均可...
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腰果鸡肉炒西芹 材料：腰果1两、核桃肉1两、红腰豆1两、花生1两、鸡肉1块、西芹4两。 做法： 1、先将腰果、核桃肉、红腰豆及花生用油炒软; 2、将鸡肉炒熟，加上作料; 3、放西芹炒熟即可。 紫河车丰...
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