减肥丰胸食谱 美味牛奶炖花生

美味丰胸食谱 花生丰胸食谱

发布时间:2019-11-26

原料:花生米100克,枸杞子20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量。

制法:

1.将银耳、枸杞子、花生米洗净。M.f203.COm

2.锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

特点:花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。

功效:花生、牛奶营养丰富,对人健体有利,可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性,可常食用此菜。

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