颈部按摩
由于颈纹是横向一圈一圈的在颈部生成，因此按摩方向要与横向生长的颈纹成相反方向，改垂直提拉，才能减缓颈纹的生成或是淡化已产生的颈纹。
step1
使用1大姆指指节大小量的颈胸霜，沾于大拇指以外四指指腹上。
step2
左右手指头上下交叠，左右摩擦，使双手手指都均匀沾附颈胸霜。
step3
从左颈开始，手指头平贴颈部肌肤，从左脸轮廓线与左颈衔接处往下滑推至前胸，再重覆相同动作于右颈。
step4
接著右手反扣从后脑勺发际线与右后颈衔接处，除大拇指以外四指指腹往右侧肩膀滑推，再换左手滑推左后颈，让颈胸霜均匀沾附于颈部。
刺激淋巴结
Step5
双手食指、中指、无名指扣住左右两侧锁骨凹陷处，按压3下，能帮助淋巴新陈代谢更快速。
Step6
右手虎口扣住左侧腋下并轻捏3下，能疏通腋下的淋巴结。
Step7
双手食指、中指与无名指指腹，以定点点压前胸肋骨间的空隙，从中间往外移动，可由内往外3次，能强化颈部肌肤张力。
拉提
step1
双手反扣颈肩处，大拇指以外四指指腹由下往上拉提后颈至枕骨，即后脑发际线与颈部交界处。
step2
右手掌包覆近锁骨处的颈部，但虎口勿紧贴肌肤避开气管，往上推至下颚，左右手交替3~5次。
定制个性化减肥方案>>
查询食物热量>>
进入39减肥社区和大家一起减肥>>
