丰胸必知:按摩技巧和最佳时间

女人的面子问题,你会早晚花时间、精挑细选保养品做最完美的保养,不过谈到乳房的保养,你的概念可能还很模糊,或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。

登琪尔芳疗师Lydia表示,现代人的保养观念,多数仍旧停留在脸部保养,其实隐藏在衣服底下的胸部,更需要细心的呵护。随着年龄成长,乳房的保养重点也略有不同,一般来说,25岁是新陈代谢的高峰期,你的乳房养护计划,可以这个阶段做为分界。

25岁之前

这个阶段算是乳房的成长期,甚至包括了胸部发育最重要的青春期,因此就这时期而言,做对的事比做什么事更重要。在内衣的选择上要正确,在饮食的摄取上要均衡,这就是最基本的胸部保养之道。

长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯,都会影响乳房的成长发育,在乳房发育时没有做好最佳保养,造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现,实在是很不值得的损失。

25岁之后

过了新陈代谢的高峰期,不管是生理现象或是体态状况,都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的,你可以借助运动以及胸部保养品的使用,来预防乳房不美形问题的提早发生。

每天针对胸大肌做适当的锻炼,不仅胸部线条更有型,乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。早晚使用美胸产品,搭配正确按摩做居家胸部保养,对胸型的维持,甚至是不完美胸型的改善,都可以在持续坚持下看到最佳效果。

神效美胸手技

双手万能。在胸部保养的过程中,按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强,促进局部血液循环,让乳房组织的发育更好,日积月累下来,乳房当然有成长的空间。

不过想借着按摩让胸部更丰满有弹性,手技及方向很重要,掌握抵抗地心引力的作用,每天洗澡后搭配胸部紧实保养品,由下往上、由外往内进行按摩,一个月后胸型绝对大不同。

由外往内:

美胸技法1.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。

由下往上:

美胸技法2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。

美胸技法3.四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,按摩直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象。

最佳丰胸期

善用女人的生理周期,你不仅可以轻松达到减肥作用,更可以拥有最佳丰胸效果。丰胸的黄金期就在你月经来开始算起第12~24天这段时间,这段时间因为动情激素大量分泌,加强食补及按摩,可以激发乳房组织成长,让罩杯升级效果事半功倍。

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