【美乳坚挺按摩法】
步驟一：
除拇指自然翘起外将其他四指并拢。
步驟二：
双手轮流将左边乳房往上托起，按摩左边乳房，来回做一分钟。步驟三：
左边乳房按摩完后，再换右边乳房。
【集中上挺按摩法】
步驟一：将双手放置于乳房外侧、虎口上压。
步驟二：双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。
步驟三：反复操作15～25回。
【防垂止擴按摩法】
两手手掌摊开，虎口张开。
右手从右边乳房底部乳根处，左手由右乳房外侧由外往乳头中心点，手掌心滑过胸部至乳头，两手轮流按摩右乳房提拨约20次后，再换左乳房，每次约3秒。
【海咪咪按摩法】
步驟一：右手以虎口将右边乳房往上托。
步驟二：左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。
步驟三：从第二，第三肋骨骨缝间;第三，第四肋骨骨缝;第四，第五肋骨骨缝，一共分三段式丰胸按摩。
步驟四:右乳房按摩15次后，再换边按摩，反覆按摩15至20回，一回约4秒。
【波涛汹涌按摩法】
步驟一：右手张开手指用力道以五个手指腹按抓五处，如同鷹爪一般置于乳房四周。
步驟二：由左乳房往乳头，往乳头中心按抓250～25次。做完左乳房后，再做右乳房。
