其实我们平时只要摄取足够的食物的营养，加上生活的调养和运动，便能达到很好的丰胸效果，下面便为大家推荐几个快速丰乳的食谱，快来看看吧。
快速丰乳的食谱一：木瓜炖排骨
主料：排骨400g、木瓜1个
辅料：盐、料酒、姜适量
做法：
1、首先将排骨砍成块；木瓜切开去籽，切块；姜切片。
2、在锅中倒入小半锅清水，然后下入排骨，焯血水后，捞出洗净。
3、在锅中倒入清水，摆上蒸架，放入碗，倒排骨，并在碗中加入适量清水，加姜片、淋料酒和加半勺盐，盖上锅盖，蒸40分钟。最后再加入木瓜，加盖继续炖15分钟，加一勺盐拌匀，加盖再炖3分钟即可。
快速丰乳的食谱二：乳香猪蹄
主料：猪脚2只、红腐乳3小块
辅料：八角3粒、五香粉10克、冰糖1块、老抽10ml、料酒15ml、大蒜末、葱段、姜片各少许
做法：
1、首先将猪脚洗净，开边斩块，然后放入清水中，加入葱和姜氽过，再用清水冲去血水后，沥干水分。
2、在锅内放入适量的油烧热，接着将大蒜末爆香，放入红腐乳炒匀，再下猪脚翻炒均匀，后洒入料酒，放八角、五香粉、老抽和冰糖炒均匀。
3、最后加入盖过猪脚的水，盖上锅盖，用大火烧开，再转小火炖1小时，后将猪脚翻动一下，盖上锅盖再炖20分钟，待锅中汤浓汁厚，猪脚呈红亮的颜色即可。
快速丰乳的食谱三：木瓜炖雪蛤
主料：连体雪蛤膏5g、木瓜1个
辅料：鲜奶1盒、红枣2个、姜片2-3片、冰糖1块
做法：
1、首先把雪蛤加入纯净水泡发10小时或者一夜；木瓜洗净切成一半，挖出核和瓤，另一半切成小粒备用；雪蛤拣去污物再用纯净水泡着备用；红枣洗净。
2、把雪蛤放入电炖盅内，加入红枣去核切片炖1个小时，前20分钟把糖、切粒的木瓜和牛奶放入电炖盅内。
3、把炖盅内的雪蛤等盛入木瓜内再炖20分钟即可。
快速丰乳的食谱四：眉豆瘦肉粥
主料：眉豆50g、瘦肉250g、大米300g
辅料：油、盐、酱油、生姜、葱末适量
做法：
1、首先将眉豆提前用水浸泡；生姜切丝；瘦肉切片；大米洗净，放入锅中，加入适量的水浸泡30分钟。
2、用姜丝、油、盐、酱油把准备好的材料腌制一会。
3、在锅中把水烧开，加入浸泡好的眉豆，用文火煮30分钟，中间要多次搅拌，然后再倒入腌好的瘦肉搅拌均匀，出锅前加入盐、酱油调味，撒上葱末即可。
快速丰乳的食谱五：红糖米酒煮蛋
主料：土鸡蛋1颗、米酒1小汤匙、柏朵蔓手工红糖1颗、水1碗
辅料：枸杞5颗、红枣2颗
做法：
1、首先在锅里加入红糖、水、枸杞、红枣煮开，然后换小火炖十分钟。
2、接着加米酒，待水煮开后便关小火。
3、最后加入搅碎的鸡蛋，煮开即可。
以上就是快速丰乳食谱做法大全的全部内容，想丰胸的朋友赶紧下厨吧。
