山药富含富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，提高了多种身体必须的营养，从而达到丰胸美体效果。下面小编为大家推荐几款山药食谱，让你轻松吃出丰满胸器，拥有自信挺拔胸部。
美胸淮山奶
材料：优酪乳1瓶，适量淮山粉
做法：将淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。
薏仁丰胸粥
材料:薏仁50克，枸杞15克，淮山50克，葛根10克
做法:将薏仁、枸杞、淮山5、葛根放入锅中加入2碗的水煮,待煮沸腾后，改为小火煮10分钟左右即可食用。
淮山苹果汁
材料：淮山粉15克，苹果一个，鲜奶250cc
做法：将苹果去皮后，切成小块，淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。
淮山蜜茶
材料：淮山粉20克，蜂蜜适量
做法：淮山粉20克用慢火煮约3分钟，煮沸腾后放置5分钟，加入适量蜂蜜即可食用。
山药食谱让爱美的MM们，在享受美食的同时，也让美体健胸，拥有前凸后翘曲线。
坚果类及种子类均含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质，能提供乳房发育所需的营养素，如果能多吸取，定有助胸部更加丰满。 慈禧玉女美胸酥材料：花生、红枣、黄豆、枸杞。 做法：花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞...
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山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦! 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎...
第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第二类 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食...
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