乳房主要是由脂肪、肌肉及乳腺体所组成，而乳腺是胸部发育的重要关键，主要是受到荷尔蒙所影响。女性在月经来的前一周，雌激素会开始大量分泌，连带会影响到荷尔蒙分泌，因此胸部容易胀痛。巧妙利用这段生理期时间丰胸往往事半功倍。
一、蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个、姜片2片、料酒2汤匙、精盐、味精各适量。
做法：
1、将蛤蜊在清水中加入适量的盐浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后再冲洗干净。
2、煮一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中。
3、待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。
丰胸功效：女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。
二、木瓜炖鱼尾
材料：青木瓜半个、鱼尾1条、水、盐、鸡精适量
做法：
1、将青木瓜洗净并切块后，放入锅中加水熬成汤煮滚。
2、再转小火炖半小时，然后放入鱼尾再一起煮至熟。
3、最后放入适量的盐和鸡精，即可。
丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对女性在经期期间胸部发育有很大的帮助。
三、花生炖猪脚汤
材料：猪脚、花生、酱油、砂糖、料酒适量
做法：
1、先将猪脚和花生洗净后，倒入锅中，加适量的清水。
2、再依次放入酱油、料酒、砂糖。
3、开大火煮沸，改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
丰胸功效：猪脚含有丰富的胶原蛋白，是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若在经期常喝这款汤，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。
四、三仙禽参汤
材料：麻雀、母鸡、白鸽、人参、盐、姜、大葱、黄酒
做法：
1、将麻雀、白鸽、母鸡家禽宰杀去毛去内脏，清洗干净。
2、把人参放入麻雀腹内，麻雀置入白鸽腹内，家鸽放入母鸡腹内。
3、最后加盐、姜片、葱段、黄酒炖熟，即可食用。
丰胸功效：三大家禽都是含有丰富的蛋白质，软骨素，女性经期期间饮此汤具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，还能使胸部更丰满。
以上的四款食谱都很补的哦!特别适合经期丰胸吃呢!你还在为自己的“飞机场”烦恼吗?那赶紧动手吧!
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