丰胸食谱有效果吗?丰胸蔬菜食谱简单有效。

食物丰胸安全有效,蔬菜里面富含维生素E、维生素B等,可以促进性激素分泌从而达到丰胸的效果,下面小编就给大家介绍一些简单易做的丰胸蔬菜食谱。

芦笋炒蘑菇

营养丰富的一道菜,芦笋清脆爽口,富含人体所需的各种氨基酸,还含有丰富的维生素B、维生素A以及铁、叶酸等微量元素,蘑菇蛋白质含量高,含有丰富的钙、铁和多种维生素,芦笋炒蘑菇一起食用,对促进乳房发育和维护乳房健康很有帮助。

用料:芦笋、蘑菇、黄油、盐、黑胡椒等

做法:1.芦笋切段,蘑菇切成片备用;

2.锅烧热后放油,蘑菇片下锅翻炒;

3.待蘑菇吐的水煮干后加黄油,再放芦笋段一起翻炒;

4.根据口味下盐就可以出锅了。

西兰花素炒

好看又好吃的一道菜,而且满满的都是营养,西兰花、胡萝卜、黑木耳等这些蔬菜的营养成分含量高,而且十分全面,都有利于激素分泌,帮助乳房发育。

用料:西兰花、黑木耳、胡萝卜、酱油、盐、耗油等

做法:1.西兰花掰成小块,洗干净焯水备用,胡萝卜去皮切成小片,黑木耳泡发洗净;

2.锅烧热后加油,先炒胡萝卜,待炒软后加入木耳继续翻炒,再加入西兰花翻炒均匀;

3.最后加入调好的酱料,炒匀后就可以出锅了。

杏鲍菇扣西兰花

美味的杏鲍菇,绿绿的西兰花,看起来就很好吃,杏鲍菇可以增强人体免疫能力,有防乳腺癌的作用,西兰花含有丰富的维生素A等,可以刺激激素分泌,促进乳房的发育。

用料:西兰花、杏鲍菇、老抽、盐、蚝油等

做法:1.西兰花掰成小朵,洗干净焯水备用,杏鲍菇切成片;

2.热锅下油,放杏鲍菇煸炒,加老抽、蚝油、白糖等,烧至汤汁稠浓出锅;

3.可以直接用焯过水的西兰花摆盘,也可以将西兰花下锅,加高汤煸炒1分钟,这样更好吃。

4.最后把杏鲍菇和西兰花摆盘即可。


木瓜炒鸡肉

木瓜含有丰富的维生素A,可以刺激荷尔蒙分泌,有丰胸的效果,而且木瓜的木瓜酵素类似人体的生长酵素,也可以促进乳房二次发育,鸡肉含有丰富的蛋白质,能补充人体所需的氨基酸,木瓜炒鸡肉好吃又能丰胸,真是两全其美。

用料:木瓜、鸡胸肉、料酒、糖、盐等

做法:1.木瓜去皮切成片,鸡胸肉切成块,用盐等调料腌制10分钟;

2.锅烧热后加油,将鸡肉下锅煸炒变色加盐,

3.再下木瓜一起煸炒2分钟即可出锅。

芙蓉菌菇丝瓜汤

芙蓉菌菇丝瓜汤美味好喝,芙蓉菌菇的食用菌经常食用,可以有效保护乳房健康,丝瓜有活血、通经、解毒的功效,富含B族维生素,食用有助于激素的合成,是不错的丰胸食物。

用料:鲜香菇、金针菇、芙蓉菌菇、丝瓜、盐、麻油等

做法:1.丝瓜洗净斜切成块,焯水备用;

2.鲜香菇、金针菇、芙蓉菌菇等洗净沥干水;

3.锅烧热下油,放入鲜香菇、金针菇、芙蓉菌菇等煸炒,然后加水小火焖上五六分钟;

4.煮好后出锅,浇在煮过的丝瓜上,搅匀即可。


山药炒莴笋

山药炒莴笋是一道营养丰富的素菜,山药有补中益气,强筋健脾的功效,莴笋富含维生素A、维生素B等营养成分,莴笋与山药一起食用,可以调理气血,促进乳房的发育,让乳房变得丰挺。

用料:莴笋、山药、盐、油、鸡精等

做法:1.山药去皮切成块,放盐水中浸泡,莴笋切片备用;

2.锅烧热下油,葱蒜爆香,先放莴笋片,再加入山药片一起煸炒;

3.最后加少量水煮两分钟,加入盐、鸡精等调味即可出锅。

简单易做的丰胸蔬菜食谱,从食物中摄取足够的营养物质,让你的乳房慢慢地自然增大,回复做女人的自信心。

(本篇文章由Candy原创,谢绝转载!文章来源:http://breast.2liang.net/)

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