美乳女神徐若瑄C罩杯
被称为不老传奇的徐若瑄年轻时穿错过泳衣,C罩杯看起来像A罩杯。走红之后,徐若瑄就非常在意对自己美胸的保养保健,平时就很注意体态的她现在快40岁了32C的胸部依然饱满娇嫩。
丰胸秘籍:
①饮食:木瓜、牛奶、牛肉牛筋
看重健康的徐若瑄从不过度节食,每天都会摄入一定量的肉类。特别是牛肉牛筋,选择胶质含量高肥肉又不多的部位,配合木瓜、牛奶等传统丰胸必备食材,丰胸效果更佳。
②水压按摩:
徐若瑄在洗澡时也会用莲蓬头水压的刺激来按摩胸部肌肉。洗完澡后,使用香味浓郁并对荷尔蒙有刺激作用的精油产品,用指腹由内侧环绕乳房进行环状按摩。
美乳女神郭书瑶F罩杯
天生资本雄厚的宅男女神郭书瑶就是靠着F罩杯的惊人胸器走红。身材娇小圆润的郭书瑶生活习惯比较接近普通人,因为年轻对胸部的保养也没有太细致。但郭书瑶在丰胸上还是有自己的小窍门的。
丰胸秘籍:
豆浆+蛋
郭书瑶说想要丰胸身上肯定要有一点肉,有肉才会有料,幻想光长胸部又瘦身不太现实。觉得牛奶容易发胖的她选择了豆浆+蛋作为她的固定丰胸食谱。
丰胸原理:
豆浆和蛋都是营养价值很高的食物,定量摄入豆浆和蛋都能给身体提供养分,成为丰胸的能量基础。豆浆中的大豆异黄酮对雌激素的刺激对丰胸也有帮助。
小编有话说:
科学证实,豆浆+蛋的搭配不太适合。豆浆中含有特殊物质胰蛋白酶,与蛋清中的卵清蛋白结合后,会造成营养成分的损失。因此,豆浆和蛋最好分开吃。而想要丰胸,除了摄入营养,坚持针对胸部的锻炼也不能忽视。要不然光长肉不长胸就太悲剧了。
不少女生都想让乳房大起来,下面小编珍藏的蔡依林丰胸秘籍就一定要学习了,想要傲人的双峰就赶快来进修吧!
蔡依林丰胸秘籍1、木瓜炖奶酪
低脂奶酪不但可感极佳,还又瘦身功效。配合木瓜中具有含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸。蔡依林最爱吃的一道甜品~~
蔡依林丰胸秘籍2、木瓜玫瑰丰胸茶
现在很流行的玫瑰丰胸茶,每天坚持喝效果还很不错哦!对于消水肿,补血丰胸有奇效哦!
蔡依林丰胸秘籍3、牛奶花生
花生、牛奶营养丰富,对人健体有利,可益气养血丰胸。平时多喝的话对乳房还是很有帮助哦!丰胸效果不错!
蔡依林丰胸秘籍4、酒酿鸡蛋
酒酿鸡蛋富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质,B族维生素有促进乳汁分泌的作用,很多女生就是这样丰胸的。
蔡依林丰胸秘籍5、合十提升瑜伽
Step 1:吸气, 挺直站立, 双手屈曲成90度, 两手肘及手掌尽量完全贴紧,并向内用力;
Step 2:慢慢呼气,双手开始向上提升至最高,维持动作约10秒,重复10次;
Tips:这组动作能改善胸部外扩,令两边胸部线条更紧致。注意,身子要尽量挺直,不要驼背。
蔡依林丰胸秘籍6、结合精油按摩
丰胸精油是目前最多女生使用的产品,配合按摩手法按摩乳房,效果还真的很好!每天坚持的话可以很快大起来!
蔡依林也是这样大起来的,想丰胸的话就按照上面的方法去做,很快就可以让乳房变大!
“七十二变”的80小天后蔡依林Jolin身材简直越来越火爆,你也一样可以喔!下面小编为大家分享蔡依林丰胸秘籍,让你轻松拥有明星般的身材喔。
一:蔡依林丰胸方法之精油按摩丰胸
蔡依林大胆的透露自己每天用丰胸精油按摩穴道。最好是在生理期的时候,靠精油去调理。她的化妆师透露,蔡依林使用丰胸精油,每天早晚按摩,拍打。再配合吃些角质的东西。
二:蔡依林丰胸方法之饮食丰胸
食物中能够提供充足的钙质,结合适当的胸部锻炼,对胸部的的丰隆会非常有效。多饮牛奶可以促进青春期的乳房发育,除了这些,还可以多吃一些富含维生素E和有利于刺激分泌的食物。
三:蔡依林丰胸方法之跪姿俯卧撑
跪姿俯卧撑是经典的健胸动作,和普通的俯卧撑相比,它可以将力量集中在上半身去锻炼。
跪姿俯卧撑的方法:
1.首先双手撑地,让身体保持在同一水平线上,要注意臀部不要翘起喔。
2.然后身体向下压,尽量让胸部接近地面。
3.同时腹部与地面靠近。
它对于力量的要求较高,对手臂塑形也很有帮助,可以让胸部更向中心靠拢喔。
四:蔡依林丰胸方法之伸懒腰式美胸徒手操
步骤方法:
1.提胸收腹,然后双手伸直举高,要高过头顶喔!
2.右手肘微微弯曲,然后左手用点力将右手往背后带下。
3.双手再伸直然后向上举,重复第二个步骤的动作。但是记住左右手已经交替动作了。
4.左右交替重复以上动作,坚持每天都做喔!
以上就是蔡依林丰胸秘籍,朋友们不妨试试吧。
平胸美眉的福利来啦,小编为大家带来了平胸丰胸秘籍,能让你快速摆脱平胸,轻松拥有傲人的性感身材。
1:沐浴水疗按摩丰胸
在洗澡的时候,利用花洒,利用冷热水交替的方式由下往上冲洗,刺激胸部,洗完后擦干身体马上擦上滋润露按摩胸部,很有效哦,在丰胸的同时还能减肥和滋润皮肤呢。
2:强化天然丰胸
洗完澡擦干身体,趁着身体微热时,用滋润露给全身涂上,然后尽量将嘴巴张大做出微笑的动作反复做20次,强化颈部肌肉,用手由下往上,由外往内往上提升将乳房按摩,一直延伸至胸部上方到颈项的部位,手丽同样为向上提升,按摩5分钟左右,对丰胸有很大的帮助。
3:催眠丰胸法
记得心理学家强调过,胸部直接保留着女人心里成长的痕迹,平胸的美眉一定要常常告诉自己“我是完美的,我的胸部会变得越来越挺拔丰满”。这种心理影响的丰胸效果不比按摩的差。
4:巧用3种精油按摩丰胸
基础油加上天竺葵、玫瑰和伊兰,双手从乳房的下沿沿外缘向上按摩到颈下锁骨的位置,从乳房中心的位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨,每个动作至少重复8次,才能起到明显的丰胸效果。
5:游泳丰胸
蝶泳和自由式游泳这两种泳姿十分容易使胸部肌肉强韧并能使乳房丰满,游泳除了对乳房有健美的帮助之外还有对肺部和保持健美身材有益呢。
看了上文的平胸丰胸秘籍感觉怎么样呢?平胸的美眉们不管三七二十一了,只要能丰胸的都试试吧!
比较瘦的人应该怎么丰胸呢?其实瘦人丰胸的同时也要把身体调养好,然后再做一些丰胸运动,用一些健康的丰胸产品就可以了,下面就跟小编来看看吧!
1、丰胸养身两不误
在丰胸的同时调养好身体,平时的饮食应以摄取营养为主,可以多吃鱼、奶制品、蜂蜜、果仁、蔬菜水果等,在用餐时可以喝一杯橙汁,以促进食物的消化和吸收,从而达到调养身体和丰胸的目的。
2、多吃大豆
多吃大豆类食物可促进新陈代谢,因为大豆中含有异黄酮,类似于一种雌性激素,可以像荷尔蒙一样刺激人体,从而达到丰胸的效果,而且豆类营养丰富,比较瘦的人应该多吃。
3、做丰胸运动
适量地做一些丰胸运动,瘦人一般都没什么肌肉可言,这样就要求各位MM们量力而行了,其实健胸运动都是以手臂在胸前反复张开和拉合为主,这样可以煅炼胸部肌肉线条,使乳房坚挺。
4、用丰胸产品
用丰胸产品丰胸效果也是比较快速明显的,不过在选择的时候要记住选择全天然的,没有副作用的,这样对于比较瘦的人来说是比较好的,既有效又无害。
看了小编上面的介绍,知道瘦人怎么丰胸了吧,身材要骨感的,可是胸部绝不要骨感的!
冬季是很好的丰胸季节,下面小编就为大家推荐冬季快速丰胸秘籍,一起随着小编往下看看吧。
生理期丰胸
丰胸方法:在月经来的第1天和第3天就是最佳的丰胸时期,在这几天要多做丰胸操,多吃可以有效的刺激乳房变丰满的丰胸食品。
这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期,多吃富含维生素和蛋白质的食品,就可以乳房囤积更多的脂肪。
乳房按摩
丰胸方法:
1.首先一只手放在乳房的下侧,从胸骨往腋下按摩;
2.另一只手则放在乳房上侧,从腋下往胸骨按摩。
3.两只手同时进行,共按摩20次。
乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌,促进乳房的发育。同时还可以加强乳房部位的血液循环,使乳房组织获得更多的营养。
扩胸运动
丰胸方法:
1.首先双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。
2.把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
只要坚持以上的丰胸运动,绝对可以让胸部变得更加丰满挺实喔。
胸部保养
丰胸方法:饮食+运动是保养美胸最重要的第一步,其次,选择合适的胸罩和胸部保持产品才能维持完美胸型。
胸部保养方法
1.首先要每周1-2次的全是去角质。
2.然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈,
3.再使用胸部紧实露,可以有效帮你恢复胸部的弹性。
喝参花炖瘦肉汤
做法:
1.将瘦肉切成块,放入锅中。
2.然后再加入10克党参,20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。
参花炖瘦肉含有蛋白质和B族维生素。能有效促进体内黄体细胞的增大,刺激乳房的发育。
以上就是小编分享的冬季快速丰胸秘籍,亲们不妨试试吧!
迷人的事业线对女性的魅力很重要,相信很多女性都希望自己能够拥有丰满的胸部,但是实际上真正能够拥有比较完美的胸部的女性很少,那么怎么才能丰胸呢?应该吃什么丰胸呢?下面就给女性介绍以下4款食谱助美眉们早日脱离太平公主的称号!
四款食谱让你摆脱太平公主
1、红枣花生炖猪蹄
材料:猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙。
作法:猪蹄洗净,汆烫捞起,红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成。
功效:胸部的发育需要要蛋白质以及脂肪,所以想要丰胸就必须摄入这些物质。而这款食谱中含有丰富的动植物蛋白质以及脂肪,能够帮助刺激体内的荷尔蒙分泌,从而刺激胸部的发育。同时,多吃这道菜还能够帮助我们美容护肤哦!
2、木瓜芝麻糖
材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
做法:黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。
功效:芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。
3、柚汁牛排
材料:牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。调料:盐5g、黄酒3ml、兰香3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。
做法
①牛排锤松,柚子榨汁;将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中,两面抹匀,腌制30分钟;
②西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟,捞入凉水中备用;
③平底锅热后,放橄榄油,将牛排放入锅中,两面煎熟,放入盘中;
④锅中余油加热后,放入腌牛排的汁及番茄酱,煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上,用西兰花及胡萝卜摆盘即可。
功效:牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效,其含有大量的维生素C,还有美胸效果。橄榄油可以助消化,有瘦身作用。海量吃肉,却能丰胸又减肥,美事一桩!
4、干炸红杉鱼
材料:红衫鱼、小麦面粉50克、食盐3克、姜10克、料酒少许、白糖少许、胡椒粉少许、植物油40克、椒盐适量
做法:
①把红杉鱼泡在清水里洗干净,最好是在买鱼的时候让老板除去内脏宰杀干净,将鱼头切掉。
②在洗干净的红杉鱼身上斜上几刀,以便能更好地入味。接着把调料放上去,用筷子将鱼翻滚几下,使它们尽量均匀的沾上调料,然后腌2小时以上。
③把腌好的红杉鱼放面粉里翻滚一下,两面都沾上面粉,然后用手轻轻的敲打一下鱼体,抖落浮粉。
④中小火把锅先干烧一下,放少许油烧热。拎着鱼尾轻轻的把粘满面粉的鱼放进去煎,这时可以握着炒锅把轻轻前后摇晃一下,看一面煎的颜色发黄了翻个再煎另一面,直到两面金黄就可以出锅了,带椒盐一起上桌就更美味了。
功效:从营养学角度看:红衫鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,尤其适合体质虚弱的人,而且海鱼还含有比淡水鱼更丰富的DHA。
三款丰胸汤提升事业线
黑豆鲈鱼汤可丰胸
材料:鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法:把药材洗净切片,放入锅中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中,加入葱、姜煮熟即可。
功效:黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌,鲈鱼催乳的,对女性刺激乳腺发育有很好的功效。
木耳红枣汤可丰胸
材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
功效:黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用,特别是月经量多的美眉更适用,这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。
花生卤猪蹄汤可丰胸
材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法:花生洗净,再将猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。
功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果。
青木瓜炖鱼可丰胸
材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。
做法:先将青木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助。
林志玲
在刚出道时,林志玲的胸部也仅有小小的B罩杯,胸型也不是很完美。虽然已过而立之年,却忽然很神奇地完成了二度发育,进而一举成为美女中的极品,成为娱记眼中的台湾第一美女。不仅如此,胸部发育似乎不少女时期还要丰满、坚挺。
章小蕙
章小蕙廿年都是34C,最近有指章小蕙为了处女电影隆胸,身穿低胸装的她大方回应:我想那本杂志的编辑全部是男人,不知道除了隆胸以外还可以通过精油按摩帮助丰胸!问到她是否真材实料?章小蕙满有信心的说:廿年都是34C,你们要不要度量?有没有带软尺呀?她不会因此不开心,反而为电影即将上映感到开心又振奋。
陈乔恩
陈乔恩刚出道时在某剧中饰演的便利贴女孩无论长相气质身材都给人不起眼的印象。但是之后陈乔恩代言的内衣广告宣传来势汹汹。把人的视线思维迅速拉回到现实中来。让我们知道,灰姑娘其实内心也是不甘平庸的。
陈乔恩透露自己属于阴虚体质,对此很相信中医,她选择了针灸丰胸的方式让自己既保有健康身体,又有了傲人仪态。她还说这种方法很适合未发育型或提前萎缩型,是自然疗法,等于妈妈重新给你一个乳房。
张雨绮
张雨绮刚出道的时候很多人把注意力集中在她的脸上,当时她的身材也不够火爆,看起来平淡无奇。大家对她的印象只是很年轻,很幸运。如今张雨绮那紧实提拔的乳房,越来越受到关注。胸围越来越大,甚是性感。
张雨绮胸部变大变挺的窍门,就是经常使用一些丰胸产品,她经常去美容院做一些雕塑形体的疗程,美容师会给她擦一些丰胸精油。再加上合理的食疗丰胸,偶尔再做做丰胸瑜伽,才早就了今天的大胸美女。
Angelababy
早前Baby低胸出席公开活动,因身材升Cup令人哗然,有指她吃补品丰胸并惹来隆胸疑云。事后Baby虽直指该报道断章取义,又解释自己体重只是升了2公斤,但仍难遮掩胸部升Cup的事实,增肥后的她身材明显婀娜多姿。
这位靓模届当红一姐当初就通过使用丰胸产品成功增加两个cup靠一对D奶成功突围。Angelababy给自己定制了密集的丰胸计划,每天坚持使用丰胸精油做按摩,每七天去美容院接受专业的精油丰乳推拿。
蔡依林
蔡依林刚出道时形体纤瘦娇小,只是有些婴儿肥,胸也是小小。可是令人惊奇的是,如今她脸上的肉越来越少,胸前的肉却越来越多。在专辑《爱情任务》中,蔡依林展现了精彩的绸吊舞,爆乳既性感又挑逗,让我们真正的感受到了她的72变!
完美的胸型纵然是和平日的饮食有着莫大的关系,可是适当的健胸运动也是必不可少的。蔡依林很推崇呼吸丰胸法,正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。
白歆惠
模特出身的白歆惠眼睛大大、有着优雅不凡的气质,一出道便以年轻完美的外型,惊艳全场。当时她还没被封为林志玲接班人。如今镁光灯前的白歆惠,二次发育后圆润饱满的酥胸加上呼之欲出的性感,使得身材越来越魔鬼!
白歆惠强调,如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。涂抹丰胸精油按摩胸部,必须掌握正确的按摩方法,只有这样才会使得你的胸部变得愈加丰满挺拔,成就你做完美自信的女人。
柳岩
满脸灿烂笑容的甜美主播柳岩,齐刘海儿、尖下巴,清新亮丽的主持风格是她的招牌。曾经我们只能赞叹其身材好,可如今我们恐怕要用火爆来形容了。成功发育后的美胸,让柳岩又多了一个招牌亮点,甜美+爆乳美胸,试问谁能抵挡的了!
柳岩说,丰胸并不是一朝一夕的事情,更不能一蹴而就,平时应该多吃含维生素多的蔬菜水果,,补充大量胸部发育所需营养。丰胸保养是一定要的,要定期去做胸部的护理。平时也要搽一些胸部的护理精华。
小S
小S靠性感和辣嘴成名,虽然现在已是人妻辣妈,但她性感火辣身材依旧。这位时尚界的领军人物,丰胸界的楷模,一直是众多爱美女性的偶像。生了BB后的小S,看上去更加性感撩人。产后瘦身减肥不减胸,反而越发丰满,着实让人羡慕。
拥有一大票闺蜜的她常常去做丰胸护理,尤其是SPA中很特别的按摩手法,在去过几次之后,捻熟手法步骤便在家自己按摩,三个月足足大了两个杯位,大家都可以看到,小S现在的胸形和刚入行时区别真的蛮大。
贾静雯
走清纯路线的玉女贾静雯胸部实在没什么看头,对于身材她最多向外界公开的是如何减肥,减掉脸上的肉,让其看来更上镜,丝毫没有提胸部的事。不过做了妈妈之后,产后二度发育的贾静雯作风就变得奔放起来,辣妈风格突飞猛进。
她频繁上综艺节目大秀劲爆好身材,还在节目上公开,本来mm小的,如果想做出很大的效果,有专门的推拿师,可以把胸部两侧的脂肪都推到胸部周围去!难怪别人都说,胸部多揉揉会变大,看来贾静雯的分享很真诚。
伊能静
走小女人路线的伊能静胸部也是平平无奇,多亏了小王子的驾临,使我们的公主的胸部重见天日。曾经一直靠挤奶出镜的她,如今真的可以大胆的秀出性感美胸,坦言美胸完美发育是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法。
她每天都会穿调整型内衣,穿衣的同时,完全实行拨奶步骤,另外只要时间允许,每隔半个小时就会到厕所调整一次内衣。丰胸精油也是我胸部丰满必不可少的护理程序。这就是这位美丽教主的美胸绝招了。
马伊琍
马伊琍一向给人很瘦很平坦的感觉。不过好在她并不是走性感偶像路线。身材的平瘦反而让其有少女未发育的清纯味道。产后的小马虽然还是这么雷人,但明显看得出来,胸部发育了不少,和飞机场时期不可同日而语。
马伊琍生完孩子以后,哺乳期间乳房迅速胀大而坚挺,随着有规律地哺乳,乳房也很有规律地增长。她还说,女人应该经常补充胶原蛋白,或者富含胶原蛋白的食物,美容养颜还丰胸!
喻可欣
曾拍过写真集的女星喻可欣,年轻时是个苗条的清秀佳人,当然胸前也没啥看头,怪的是,就在踏入前中年期时,她的胸部突然爆长,面对外界好奇的眼光,她解释为发育较晚,这的确有些神奇。
她向大家透露,美胸暴涨的秘密就是神奇之法就是丰胸精油+坚持,纯天然并且安全可靠。一年365日的坚持,每日沐浴后,抹上魔尔丰胸精油,开始按摩胸部,所以比别人的效果更好。
徐若瑄
徐若瑄天生就有个与娃娃脸相符的婀娜身姿,不过刚出道时胸不太大,去日本发展后,一回来竟然改走性感路线,看来是把她那性感的低胸也二次发育了!Vivian徐若瑄拥有33C的傲人胸围,因此也是众多内衣品牌宠爱的代言人也成为名副其实的V皇后,火爆的身材惊曝眼球!
徐若瑄说奇妙按摩法让她便丰满,她喜欢靠做运动或者丰胸精油来健美。月经来的第11~13天,为丰胸最佳时期,第18~24天为次佳时期,这10天,她就会用丰胸精油来按摩胸部,使胸部乳腺更好的扩张,带动胸部再次生长!
林心如
12年前,一部《还珠格格》让台湾女星林心如一炮而红,12年后,当年青涩的紫薇格格已经长大,更加显露出都市成熟女性的韵味。林心如出道时,胸部平平,现在的林心如拥有令人羡慕的上围,所以摆脱平胸困惑,二次发育也不是不可能的。
据说食补是林心如选择的最安全健康的丰胸方式,将芝麻、黄豆、花生混和豆浆,因为这几种食物都能促进性腺发育,将他们打碎混合起来饮用里面的营养全部融进豆浆当中,一定能起到丰胸作用。
侯湘婷
侯湘婷第一次出道时很多人对她的歌和人都未必见得有印象,更不要说她的胸了。可是她的第二次出现来势胸胸,并不是带着她的新作品和大家见面,而是带着胸前的伟大杰作和众人见面。
侯湘婷自己透露的丰胸秘诀:首先要锻炼身体,瑜伽、游泳等健身运动可以塑造完美胸型;其次,饮食上要多吃一些花生炖猪脚等增加胶原的东西;最后,淋浴的时候,利用水按摩胸部。
萧亚轩
她和孙燕姿差不多,出道没多久就被称作小天后,可惜后来她去了美国几年,回来形势就变了啊。她也是平胸的代表人物。但随着专辑《钻石糖》大卖,萧亚轩的心情不是一般的好,洋装光彩照人,丰满胸部也变得诱人起来。
其实,萧亚轩可是不折不扣的派对控,她的丰胸秘诀就是:穿小一号的内衣,无论是罩杯还是下围都缩减一号,胸部天然就被托起来了,而且能够用美化胸型,刺激胸部发育。
阿朵
阿朵的热辣,是舞蹈女孩所特有的,她的身上好像总有一种随时可能爆发的性感能量。刚出道时胸部虽然丰满,但远不及现在的身材火辣!经过二次神奇发育的酥胸不时荡漾大展诱惑。成功晋级内地最富盛名的美胸皇后。
据爆料,阿朵胸围急增是丰胸精油妙用,导致酥胸二次神奇发育。为了美胸,即使在冬天,阿朵也不忘用丰胸产品悉心调理胸部,时刻保持的美胸的坚挺与饱满。
章子怡
章子怡曾经因为艳照事件,被网友一直讥笑其为飞机场。许多网友看完后,对于章子怡的干扁身材颇不满意,狠批她胸部比未婚夫还小不知道是不是舆论压力变动力,近段时间在媒体上频繁露面的她显然比以前要丰满很多。
很多媒体和粉丝猜测其做过隆胸,,她笑言回答我很有料,不需造假,并承认自己近来一直在做健身运动,主要是想保持身材苗条。同时保持运动的习惯可以让胸部更加挺拔饱满,比打针手术更加自然有效!
李小璐
从曾经的青春少女到今天的丰满女郎,李小璐的变化可谓是一马平川突不见,万丈雄峰平地起。原本的平板小妹李小璐走到那儿都像个尚未发育的小孩,而最近有媒体报导李小璐胸部一夜丰满,这可能就是成长的魔力。
对于美胸,她表示健康食物补助品丰胸效果显著。要多吃豆类食品,补充植物性荷尔蒙,帮助胸部脂肪聚积。也可选择含这些成分的丰胸产品,例如市面上的魔尔丰胸产品,蕴含丰富的大豆异黄酮,效果也不错。
秋季如何丰胸呢?下面给大家带来秋季丰胸秘籍,赶紧过来看看吧!
秋季丰胸秘籍
1、精油按摩
抓住经期丰胸的黄金期做一些精油按摩,能收到事半功倍的效果。在经期前或者行经期,我们的胸部可能会出现胀痛。这时需要靠精油来调理,使用专门的丰胸按摩精油,早晚按摩、拍打,多吃含有胶质的食物,上围就会慢慢胀大。
2、睡前按摩
每天晚上睡觉之前,抽出15分钟的时间按摩。每晚临睡前才洗澡,沐浴完之后趁皮肤还没有完全干,在胸部涂上胸部肌肉紧致霜。而且不是直接涂上去这么简单,一定要以逆时针的方向打圈按摩。按摩完之后,不戴胸罩睡觉。
3、注意坐姿的正确性
在坐着的时候,应该尽量挺起胸部,不要放松腹部使得胸部下垂,这样有助于胸部的矫正,而且也有利于女性体态的矫正。
4、懂得呼吸
在呼气的时候要含胸,吸气的时候要挺胸,如此交替进行5次。这样就能够使得身体的内循环系统变得更加顺畅,有助于辅助其他丰胸动作发挥最大的作用。
秋季丰胸食谱推荐
1、青木瓜汤
做法:
1.青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。
2.锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。
小贴士:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
2、酒酿甜品
做法:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
小贴士:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
3、药膳粥
做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
小贴士:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
按摩丰胸手法
1、一只手手掌托住一边乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。
2、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
3、双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。
4、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
5、两手由乳房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉。
6、双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
7、两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
8、右手放在左胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。
9、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推,另一边乳房也重复同样的按摩手法。
秋季丰胸运动
1、扩胸运动
丰胸方法:双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果:这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。
2、游泳丰胸
丰胸方法:多种蝶泳和自由泳。
美胸效果:游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度,使乳房立刻丰胸挺立起来。
秋季想要丰胸的赶紧行动起来啦!这些方法可以助你圆大波梦哦!
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