想要在青春期丰胸其实一点也不困难，那么青春期怎样使胸部快速发育呢？下面就随小编一起来看看女生青春期丰胸招数详解吧！
怎样使胸部快速发育（女生青春期版）一：沐浴丰胸
在每天的沐浴后，先给全身涂上滋润露，然后用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右，以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，令乳房突出坚挺。
怎样使胸部快速发育（女生青春期版）二：酒酿丰胸
将酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋，在月经来潮前早晚食用一次，效果绝佳，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分非常有助于改善胸部血液循环。
怎样使胸部快速发育（女生青春期版）三：酪梨丰胸
准备酪梨半个，然后挖出果肉，加入鲜奶250ml和核桃适量，最后搅打成汁饮用，还可用蜂蜜调味，因为酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有利增加胸部组织的弹性，其含有的维生素A还能促进女性荷尔蒙分泌，另外，鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质均能增进乳房海绵体膨胀，达到丰胸功效。
怎样使胸部快速发育（女生青春期版）四：药膳丰胸
准备花生100克、去核红枣100克和黄芪20克一起熬粥，在经期后连食7天，能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还能温暖子宫提高受孕率，因为花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；而黄芪则能行气活血。
怎样使胸部快速发育（女生青春期版）五：俯卧撑丰胸
先双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，然后慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位，为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次，虽然这个动作相当累人，但能让胸部通过锻炼使乳房下胸肌增长，使乳房突出，另外还能缩小腹部。
怎样使胸部快速发育？以上就是针对女生青春期丰胸招数详解的全部内容，感兴趣的朋友不妨来试一下哦。
延伸阅读
青春期女生如何健康丰胸 青春期女生丰胸秘籍
女生对自己的胸部呵护是非常重要的，下面小编便为大家介绍下青春期女生的健康丰胸秘籍，让你乳房更加丰满。
青春期女生如何健康丰胸一：经期丰胸
对于青春期的女生来说，经期是的丰胸的黄金时期，不妨每晚睡前按摩胸部15分钟，注意按摩胸部的力度不要太大，以免损伤适得其反，另外多吃一些富含维生素的食物，特别是富含胶原蛋白的猪蹄、海参等。
青春期女生如何健康丰胸二：瑜伽丰胸
练习瑜伽不但能提升自身的气质，其中一些还有利于丰胸，其方法是先双手合掌，放于胸前，然后微微施力相互推，后将手肘打开，让双手形成一条直线，类似于伸懒腰的动作，但要注意这个过程千万不要耸肩和驼背。
青春期女生如何健康丰胸三：中医丰胸
中医除了有保健的作用之外，还有丰胸的功效，其中就包含针灸丰胸和中医食疗，效果还是非常不错的，常用的中医食疗方子是先选用旱葛15克，将其用热水进行焖泡，然后当茶喝，但因个体的差异性不同，故需要的时间和效果也大不相同。
青春期女生如何健康丰胸四：内衣要选好
在青春期这段时间，内衣最好要选质量好一点的，主要以乳房与内衣之间的距离为依据，能容纳1-2个手指为宜，另外最好还要选择纯棉、吸汗性和透气性都较好的内衣，避免因化纤等材质差，导致皮肤过敏。
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青春期女生如何健康丰胸五：沐浴健胸按摩
顾名思义，就是女生在沐浴时，使用温水，以莲蓬头冲洗胸部，每次至少冲洗1分钟，长期这样可促进胸腺发育，从而刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，令乳晕粉嫩，肌肤细腻润泽。
最后丰胸是需要坚持不懈的，所以需要更多的耐心，平时也要养成好的生活习惯，避免影响乳房的发育。
青春期如何快速丰胸 把握时机快速升杯
人体的发育主要是从青春期开始的，尤其是女孩子，这个时期是最好的丰胸时期，看看如何快速丰胸。
1、多吃丰胸食物
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含有丰富的蛋白质食物是健胸佳品，可以多吃，还有黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等，而芹菜、核桃及红腰豆等蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
2、内衣要选好
青春期是胸部发育的最佳时期，这时期要选好内衣，穿起来要舒适，吸汗性和透气性都要好。
3、沐浴健胸按摩
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
4、按摩
用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒，另一边也一样，从左右锁骨的中间向腋下处轻抚，左右各10秒，用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒，要用和胸部反方向的手。
平时保持良好的坐姿、站姿、睡姿。
青春期丰胸是个好时机，各位正值青春期的MM不要错过罗！
青春期MM必知 丰胸健身计划
少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体开始发生很多变化，如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来等，这些均属于正常的生理现象。
丰胸健身计划
利用组合器械练习，对于初练者，特别是女性初练者，组合器械是最行之有效且安全的锻炼方式，做胸部练习时一定要注意挺胸抬头。
上胸紧致：(上斜推胸组合器械)
在进行上斜推胸练习时，双手尽量窄握，重量不宜太大。为了美观，上胸的肌群不宜过大，以提高肌肉的品质从而提升上胸肌群的牵引力为主。
丰满胸部：(平行推胸组合器械)
在进行此项练习时，肘、腕与肩处于同一水平面位置，重量中等。前推时充分体验肌肉收缩的感觉，然后慢慢地放回原处，动作不易过快。锻炼时尽量保持均匀呼吸。每次三到四组，每组15～18次。
增加胸围：(可利用下斜推胸组合器械)
此项练习强度要稍大，下胸的肌肉可直接影响胸部的围度，可使胸部显得更加挺拔。下推时充分体验肌肉收缩的感觉，然后慢慢地放回原处，动作还原时不易过快，锻炼时尽量保持均匀呼吸。每次三到四组，每组10～12次。
乳沟雕塑：(双臂交叉拉力训练)
站在两个拉手中间，臂部处稍屈，右脚在前，左脚在后，双臂充分伸展。双手向下划弧线相互靠拢，肘部微屈，双手在下面交叉，改变前后关系，充分体验肌肉收缩的感觉，然后慢慢地放回去，使胸肌得到最大的拉力。
少女进入青春期后，身体稍微发胖是完全正常现象。它对性成熟和月经初潮起着重要的作用，没有必要多考虑。如果因贪食而使身体明显发胖，可适当减少饮食量，少吃甜食和零食，同时积极参加体育锻炼才是正确的健身减肥方法。切不可盲从别人不吃、全素食、依赖维生素药片，否则，对身体造成伤害，无法补救。
青春期健康自然丰胸，饮食、穴位、休息三步曲
青春期的MM应该怎么丰胸呢？下面教你几招哦，健康又有丰胸效果，挺不错的！
1、食疗
青春期的女生应该先从食疗下手，青春期的少女可以多吃一些维生素E和B族维生素等食物，这些食物可以促进性激素的分泌，可以达到美乳丰胸的效果。
2、按摩檀中穴
青春期的少女丰胸还可以通过按摩，可以进行一些简单的穴位按摩，像在两个乳头中间的檀中穴，用大拇指按压檀中穴，如果觉得痛，那就用食指轻柔地进行按摩，每天睡前坚持按摩会有不错的效果。
3、按摩神封穴
除了檀中穴，神封穴也是不错的丰胸穴位，神封穴在檀中穴和乳头中间，按摩神封穴的时候，也是用食指进行轻柔的按压，每天晚上睡觉前要记得按摩。
4、按摩乳根穴
青春期按摩乳根穴也是不错的丰胸方法，乳根穴在乳头直下和乳房根部，也是用食指对乳根穴进行轻柔的按压，记住，每天晚上睡觉前都要进行按摩哦！
5、调节作息
青春期的MM想丰胸，还有非常重要的一点，那就是将作息调整过来，每天在10点钟之前就要睡觉，而9—11点是养肾时间，如果这段时间保证在睡眠状态，那也有助于丰胸哦！
青春期健康的丰胸，上面几招告诉你哦！
青春期丰胸食谱秘籍 让你轻松升级D罩杯
其实丰胸食谱对于青春期的少女来说有一定的促进效果，想丰胸的女生不妨来了解一下，千万不要等到一把年纪了再来追悔莫及。
青春期丰胸秘籍之一：多喝酪梨牛奶
酪梨中含有丰富的单一不饱和脂肪，可以使胸部组织更有弹性；牛奶中含有的蛋白质极具丰胸效果，所以将酪梨和牛奶混合，不仅有益于丰胸，而且还具有美容瘦身的效果，还是大名鼎鼎的萧大美人推荐的健康饮品呢。
青春期丰胸秘籍之二：酒酿蛋
酒酿蛋中的甜酒酿含有丰富的醣化酵素，而这种醣化酵素是天然的荷尔蒙，再混合蛋中的蛋白质，绝对是让咪咪变大的功臣之一。若在生理期来前，早晚喝上一碗，其丰胸效果倍增。
青春期丰胸秘籍之三：青木瓜炖鱼
木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，可以有效促进胸部细胞发育，且特有的木瓜酶对乳腺发育很有助益，若和鲜鱼一起炖，不仅美味鲜甜，还特别营养健康。
青春期丰胸秘籍之四：木瓜煲红枣莲子
专家认为木瓜属性味甘性平,味道甜美，是尽人皆知的美白丰胸食品；红枣可以调节内分泌、补血养颜，其维生素A含量更是极其丰富，若二者混合在一起，再搭配莲子，便起到了滋补身体、调经益气的作用。
青春期丰胸秘籍之五：黄豆+青豆+鸡翅
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还富含“植物雌激素”、“异黄酮类”等物质,故能够有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。此外，鸡翅膀也含有大量的胶原蛋白,且蛋白质含量高于猪脚,若与黄豆同食,对丰胸更是大有裨益。
看完上面的介绍，相信大家都知道了青春期丰胸跟饮食有密切的关系了吧，那么一定不要错过这丰胸的最佳时期了哦。
20岁怎样快速丰胸
20岁女生胸部小和扁平这个懊恼的问题，其实也有方法解决哦。今天小编就教你们20岁怎样快速丰胸，让你罩杯马上升级，迷人的曲线你也可以拥有，从此自信心爆棚。
20岁怎样快速丰胸
01 增加营养
这个方法适合青春时期乳房正常发育过，但后来发育缓慢了的女生。人体因为发育中吸取的营养一定要充分，胸部的营养也一定要充足。
要多增加蛋白质和适量脂肪，因为吸取后乳房的组织和皮下脂肪就会增多，所以乳房才会明显的隆起哦。
02 运动丰胸
运动是丰胸方法最快速的方法，可以调整胸型，乳房还会变得非常有弹性。因为在运动的时候，胸部血液循环加速，平衡乳腺分泌，从而刺激到胸部的发育，使胸部变大变挺。女生们，千万不能懒，都运动起来，一定要坚持，你也能拥有大胸。
03 按摩丰胸
按摩可以让血液循环的更加通畅，按摩可以疏通人体穴位。按摩手法非常简单。手握住乳房下侧向右上侧方向移动，直到左乳房后换另外一只手继续按摩，然后轻轻拍乳房的下半部分，重复15次。方法简单易学。
04 选择正确的内衣
一定要选择正确的内衣，内衣如果尺寸不合适，或者是穿着不舒服，都会影响到你的胸部发育，和会造成胸部变形的。选择正确的内衣可以调整胸型，就不会出现大小胸的形状。20岁女生如果有大小胸的情况，现在一定要买矫形内衣穿了，对胸部调整非常好效果。
05 “三姿”要正确
“三姿”分别是你的站姿、坐姿、睡姿。保持好“三姿”不仅可以让你的体态形象好，而且还可以丰胸。昂首挺胸使你看起来更加的自信，挺起胸部可以使胸部更为结实，所以20岁胸部小的女生要注意下你的“三姿”是否正确哦。
06 使用无副作用丰胸产品
现在很多女生盲目的使用有副作用丰胸产品，丰胸不成功不止还伤害身体。丰胸产品选取外用的，要选天然植物配方的，不添加任何人工激素和有害人体的化学物质的丰胸产品，这样才不会伤害到身体还能安心丰胸哦。
坚持用以上的方法丰胸，20岁女生也胸部也可以二次发育快速丰胸哦。
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怎样才能大胸 快速丰胸的方法
面对自己胸部太小，通常都会特别苦恼，那么胸小怎么办呢？下面让小编为大家介绍一下快速丰胸的方法。
快速丰胸的方法
1、防
近年来随着高物理性、化学性产品的应用，越来越大的现象导致女性乳腺疾病呈多发趋势，所以在美胸的同时一样要预防好乳腺疾病。
2、忌
有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，其实这些做法是错误的，长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂。
3、吃
胸小的MM们，如果想胸大必须要加强营养饮食，应该多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。
4、按
按摩丰胸是简单快速有效丰胸法之一，最好选择在每天早上起床前和晚上临睡前按摩胸部，可以增加胸部的韧牲性，预防下垂。
5、练
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等，可以让胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性。
以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多快速丰胸的方法，敬请关注本网站丰胸频道。
内衣穿出好身材 快速丰胸促发育
如今拥有胸器是每个女性都梦寐以求的，下面小编就为大家推荐六大让你胸部再次发育的方法，让太平公主也能拥有傲人双峰。
方法一：饮食疗法
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
方法二：丰乳霜、丰乳膏、丰胸药
目前，市场上有不少所谓的健美丰乳霜，丰乳膏，张可颐、何超仪、孙佳君、吴君如等一众港台女明星们更成为各种丰胸药或丰胸膏的代言人。效果如何不得而知，产品产生的反应因人而异，而且还与使用者的生理状态条件和遗传背景有关。经有关部门测定，大多含有雌激素特别是己烯雌酚，将它涂抹在乳房上，确实能使乳房有所增大，但效果并不持久，停药后乳房恢复原样，尤其是它还会引起色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应。凡是月经正常的少女，体内并不缺乏雌激素，如果为了丰乳而人为地大量使用雌激素，即会抑制自身体内雌激素的分泌，结果弄巧成拙，反而抑制了乳房的发育。
至于服用丰胸药的妇女要注意不要大量滥用雌激素，患有甲状腺机能亢进或其它甲状腺疾病，有女性受体如卵巢、子宫、乳腺肿瘤、乳腺增生、泌乳或其他肿瘤的患者及妊娠期、哺乳期妇女禁止使用。特殊医护期的女性请遵医嘱。
方法三：运动丰胸
这是最多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有按摩作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。
方法四：内衣调出好身材
美国创造了一种神奇胸罩，据说慢跑者佩戴这种胸罩跑步，30天内能让胸部增大一个罩杯的级别。原理是在慢跑时锻炼佩戴者中腹部和腋下的肌肉，从而增大胸部。
好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，尤其是少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号，其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，对某些人还会引起皮肤过敏，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
方法五：针灸
中医说乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。
建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行胃经、肝经和冲、任、带脉，换言之，必须达到胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。
方法六：精油丰胸+自我按摩法
按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10-15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。
方法如下：
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
平胸女生丰胸秘籍 胸部坚挺有型
本网站小编为大家分享平胸女生丰胸秘籍，让你轻松从A杯变成C杯，拥有坚挺有型的胸部不再是梦。
平胸女性的丰胸秘籍一：呼吸丰胸法
正确的呼吸方法不仅提供足够的氧气，缓解疲劳，还能达到丰胸的效果，下面小编为大家分享呼吸丰胸法的步骤：
首先盘腿端坐着，双腿并拢的姿势，然后双膝尽量向下，上半身和肩部尽量向上伸展，用力吸气，充分扩张胸的轮廓，同时上半身向前倾和腹部向下压的动作，然后再屏住呼吸，待憋不住气后，再呼气，起身调整呼吸5次后，重复动作10次。
注意要让胸部感觉到热量的产生和感到胸部肌肉的拉伸才可以，在呼吸的过程中腹部一定要收紧，调整好呼吸的节奏感，不能过快或过慢。
平胸女性的丰胸秘籍二：食疗丰胸法
食疗丰胸法是现在最流行最有效的丰胸方法之一。
材料：摩泰牌泰葛根粉1袋
做法：用100ml开水泡开，待凉后一次饮用。
泰葛根粉自古以来就有着丰胸的功效，而现在更是甚为流行的丰胸方法，摩泰牌泰葛根粉是经过泰国野生植物保护协会授权的品牌，非常有着质量保证。
平胸女性的丰胸秘籍三：慢运动丰胸法
慢动作丰胸法步骤：
双膝并拢并跪在地上，俯身向前倾，双脚抬起，双手必须贴紧地面与肩膀同宽度，保持着背部挺直和臀部收紧的姿势，慢慢的屈臂到胸部接触到地面，然后再慢慢的将身体向上推移，最后恢复初始动作，重复动作10次。
注意一定要保持胸部肌肉紧张和拉伸的状态 ，要移到最高点时不能完全挺直肘关节，还有胸部一定要挺起来，收紧腹肌。
每天坚持做平胸女生丰胸秘籍，坚持两个月轻松从A杯变成C杯，让你的胸部坚挺有型。
另类丰胸方法 促进胸部再次发育
丰胸的方法见多了，另类的丰胸方法你见过了吗？想知道的朋友赶紧一起往下看看吧，肯定能帮到你喔！
观看情色片
要想丰胸，就先要补气，最佳方法是导息。导息就是减少短暂呼吸次数，增加深呼吸频率。研究发现，在观看情色片时，女人的深呼吸频率会提高22%，所以多看情色片将有利于胸部增大。
呼吸丰胸方法
1.首先盘腿端坐、两脚底并拢；
2.然后两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;
3.用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；
4.上半身倾至最大限度，屏住呼吸；
5.等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。
6.起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。
呼吸过程中可以舒展上腹部，但切记小腹一定要收紧。呼吸不宜过快或过慢。
夹书丰胸
1.首先在腋下夹两本书，然后双手向前举起，慢慢举平。
2.一直坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止，注意动作一定要慢，要不捡书本也会头晕死。
每日多次练习。书的厚度因人而异。这个姿势有效锻炼胸肌，挺拔胸部，对丰胸很有效果。
催眠丰胸
心理学家指出，乳房的发育保留着女人心理成长的痕迹，乳房的生长权也是取决于大脑的暗示。所以要不断告诉自己：我的胸部正变得越来越丰满、挺拔”。
每天呼吸清晨空气，远离汽车尾气
汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你呼吸了过多汽车尾气后，体内就会气血失衡，如果不及时补充水分，胸部就会在短期内缩水。所以建议尽量选择空气清新的人行道，实在不行，就戴个口罩好了。
以上就是小编分享的另类丰胸方法，亲们不妨试试喔！
