月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积，在生理期配合荷尔蒙的变化进行按摩就能达到丰胸的效果。
月经期丰胸方法
一、保持正确的坐姿
保持正确的坐姿，不要塌着腰，不自觉的就会靠在桌子上，不正确的坐姿，是丰胸的大忌，改掉这些不正确习惯，就是丰胸的好方法。
二、蛋白质补充营养
经期期间要注重营养的补充，在月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，食物所产生的丰胸效果将比平时效果好。
三、按摩
月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸方法，把握好经期丰胸最佳时间，坚持一两个月就看到丰胸效果。
四、胸罩适当大一点
在月经期间适当的调节内衣的穿着，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。
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酒酿蛋
经期早晚吃上一碗酒酿蛋，可以丰胸同时还具有美容养颜的功效。酒酿蛋的制作方法很简单，只要将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有醣化酵素，这种物质是天然的荷尔蒙，而蛋也是热量来源。所以说在经期吃酒酿蛋，不仅仅可以补充经期丢失的能量，同时还能增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
木瓜酸奶
木瓜是最好的丰胸食品，木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效，因此在平时不妨给自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部变得坚挺起来。
种子、坚果类食物
女士在经期时间，还应该适量的吃一些种子、坚果类食物，这些食物同样具有一定的丰胸功效，这是因为在这些食物中，都含有大量的卵磷脂，不仅仅如此在杏仁、核桃、芝麻中还含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸作用的食物。
含钙食物
在经期的前三天时间里，我们还应该尽量的多吃一些含钙的食物，因为钙质同样可以刺激荷尔蒙的分泌从而达到丰胸的功效，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，丰胸效果会更佳。
月经期最佳丰胸时机
从月经来的第1天算起，第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天，这7天为次佳时期。这期间，影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，是激发乳房增大的最佳时机。
注意事项
在女士的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女士会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。
以上就是关于月经期丰胸方法内容，希望可以给你参考。
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如果你想趁着经期这段时间丰胸，却不知道该怎么做的话，下面就和小编一起来了解一下吧。
经期丰胸方法一：多饮热水
在女生月经期间，每天都会有大量的体内垃圾从身体排出，这时候，水就是排除体内毒素最有效的途径和方法，适当地补充水分，有利于促进身体的新陈代谢和胸部的血液循环，而且热水还能缓解女生的痛经症状哦。
经期丰胸方法二：饮食搭配
经期丰胸不是一瞬间就可以成功的，必须要长期坚持，建议女生在经期来潮的3天内靠食疗进补，多吃一些含有雌性激素的食物，比如：胡萝卜、大豆、坚果等，忌讳利用针剂辅助。
经期丰胸方法三：胸部按摩
相信很多女生在月经期都会有乳房胀痛的感觉，这时候自己可以适当地做下胸部按摩，以便缓解胸部的胀痛感，当乳腺细胞在按摩的时候会得到有效的运动，从而达到丰胸的效果。
经期丰胸方法四：健胸体操
女生在月经期可以做一些适当的运动，但不宜运动过猛。比如多做一些扩胸运动，让胸部可以得到有效的锻炼和增强背部、肩部之间的局部协调性，还能让乳房组织再次发育，增强乳房韧带的提拉力。
经期丰胸方法五：把握丰胸时间
女生经期丰胸的最佳时间是月经来潮的1-3天，因为这个时间卵巢会受到雌性激素的影响，让乳房脂肪在这段时间迅速囤积，只要把握好这个时间，丰胸之事立马事半功倍。
以上就是月经期间如何丰胸的相关内容，想知道更多的详细介绍，请关注本网站丰胸。
月经期丰胸的最快方法轻松做“大”女人
有资料证明，女性在月经期是女性丰胸的最好时段，在这个时期丰胸是最快见效的！因为这个时期乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，有益于乳房脂肪的堆积。那月经期什么样的丰胸方法最快速呢？小编为你一一揭晓！
1.月经期食疗快速丰胸
在月经期间，可以补充大量的蛋白质和脂肪类食物丰胸。例如大豆，是很好的丰胸食物，因为它含有丰富的蛋白质。花生炖猪脚也是很好的丰胸食疗，因为这两种食物中所含的物质可以促进你才行卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性身体内的雌激素分泌。这样的食疗丰胸法可是很快见效的哦！
2.月经期精油按摩快速丰胸
每天沐浴后，可以配合丰胸精油按摩丰胸。将精油倒在手掌心里，然后均匀地涂抹在乳房四周，用左手将左边的胸部往内推挤按摩，右手则将左边的胸部向上提拉。按摩完左边的乳房记得用同样的方法按摩右边的乳房。 【丰胸精油选择】
3.月经期做俯卧撑快速丰胸
面向着地面，身体保持笔直的状态，然后双手指尖向前支撑着身体，双脚并拢起来，手臂慢慢地弯曲，肘部向外，身体缓缓地向下运动，大臂和小臂弯曲至90°的状态，然后手臂慢慢伸直，身体缓缓地向上运动。每天做3次，每次做20个。能够锻炼到胸部的肌肉，从而起到丰胸的效果！
4.月经期间穴道按摩快速丰胸
在经期，可以搭配丰胸乳，每天对胸部的穴位进行按摩5—10分钟，对胸部增大很有效果！先按摩乳头穴，它位于乳房低端第六根肋骨的位置，按摩3分钟左右，接着按摩檀中穴，它位于两侧乳头中间的位置，同样按摩3分钟，然后转至按摩三阴穴，在脚踝外侧向上四指宽的位置。这些穴道都能够刺激荷尔蒙的分泌，从而促进乳房的发育起到丰胸的效果哦！
5.月经期补充维生素快速丰胸
在经期，补充维生素是很必要的。维生素也是具有丰胸效果的。维生素A有利于急速的分泌，能帮助乳房的发育，可以多吃甘蓝菜，和胡萝卜。另外，维生素B族类也能起到促进丰胸的效果，因为维生素B族有助于急速的合成，可以多吃豆类、牛奶等摄入维生素B族！
各位女性朋友可是要好好利用月经周期丰胸哦！
美胸达人教你如何利用月经期丰胸
不少专家们表示，在月经期间丰胸是最佳的时段。月经期间会分泌大量的雌性激素，可以刺激乳房组织，从而让乳房得到发育！美胸达人叫各位MM们如何利用月经期丰胸！
1.木瓜牛奶丰胸
众所周知，木瓜自古以来都是很好的丰胸佳品。取一盒木瓜，去皮、去籽，然后切成小块，放进小锅中，加入250ml牛奶一起炖煮，将木瓜煮熟即可食用。在月经期间，每天喝一碗木瓜牛奶可以令胸部发育。
2.酒酿蛋丰胸
在月经期间可以吃一碗酒酿蛋，不仅可以丰胸，还可以起到美容养颜的效果。将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有天然的荷尔蒙，可以在经期增加荷尔蒙起到丰胸的作用。
3.黄豆浆
黄豆中富含蛋白质、植物雌激素和异黄酮等物质，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸的作用。在月经期间，可以取适量的黄豆研磨成粉末，加入少量的清水一起炖煮，每天早晚喝一杯黄豆浆来进行丰胸。
4.酪梨牛奶
酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性，里面含有的维生素A可以促进女性荷尔蒙的分泌。将酪梨挖出果肉，加入250ml牛奶，搅拌打成汁饮用。
各位女性朋友们可要好好利用月经期间来丰胸咯！
五类食物揭晓月经期间该吃什么丰胸，美胸吃出来！
月经期间可以吃什么丰胸呢？下面告诉你哦，不容错过的丰胸美食之旅，跟着来吧！
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月经期间吃什么丰胸1、种子和坚果类食物
女性在月经期间可以吃一些坚果类或者是种子，像黄豆、花生，这些食物富含大量卵磷脂，而杏仁、芝麻和核桃等种子即富含蛋白质，也具有不错的丰胸效果，所以月经期间不妨多吃哦！
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月经期间吃什么丰胸2、维生素A类食物
富含维生素A的食物有助于加速分泌激素，促进乳房的乳房，所以想丰胸的MM不妨多吃一些富含维生素A的食物，像甘蓝菜、花椰菜等都是富含维生素A的食物，在月经期间多吃效果也不错。
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月经期间吃什么丰胸3、胶质类食物
不得不说，胶质类食物也是丰胸良品，像一些海叁、蹄筋和猪脚等都是富含胶质的丰胸良品，平时可以用这些材料熬成汤，既美味又丰胸，确实很不错哦，月经期间多吃效果也是很捧哦！
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月经期间吃什么丰胸4、酒酿蛋
一直都说酒酿蛋具有很好的丰胸效果，其实不假哦，甜酒酿含有大量醣化酵素食天然的荷尔蒙，酒酿还可以补充经期不足的能量而且还可以促进体内荷尔蒙的分泌，确实是不错的丰胸良品哦！
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月经期间吃什么丰胸5、胸中药食谱丰胸
有不少人更喜欢中医，其实通过中药调理身体从而达到丰胸效果也是不错的方法，如果是因为发育期间的气血不足，可以服用一些归脾汤，也可以用当归来炖鸡，这样不仅可以补气血，也有助于胸部发育哦，经期适量喝也是有不错的丰胸效果。
月经期间比较靠谱的几个丰胸方法，多吃以上五种食物，你会收到不错的效果哦！
月经期间饮食丰胸秘籍 塑造完美坚挺胸部
月经期是丰胸的好时机，下面小编和大家分享月经期间饮食丰胸秘籍，赶紧一起往下看看吧。
一、红枣丰胸之银耳红枣汤
材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：
1、首先银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳放入水中，小火炖四小时。
2、红枣洗好，再放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟就完成了。
二、红枣丰胸之黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：
1.首先在锅中加入适量的水，然后放入黑木耳和红枣用中火煮熟。
2.最后加入少许白糖就完成。
三、红枣丰胸之莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：
1、首先将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
2、然后，将莲子放在加了水的锅中小火炖煮约3小时，煮烂后，再放入红枣及冰糖再煮10分钟就完成了。
四、米醋生姜炖木瓜
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
做法：
1.将生姜洗净切小片，木瓜切块。
2.然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可完成。
五、美胸淮山奶
材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量。
做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。
以上食谱在月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果喔。
经期怎么丰胸？经期丰胸按摩手法
利用月经期这个丰胸最佳时机，掌握正确的手法每天坚持按摩，诱人的美乳就可以在掌中丰满起来，快来学习怎么按。
丰胸按摩手法一
从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处，从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩，两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，记得别捏得太用力。
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丰胸按摩手法二
以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟，双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围，可以使胸部不会松垮，力度要适中。
tips：抚摸刺激乳房同时，平时多吃蛋白丰富的食物，效果更显著。
丰胸按摩手法三
1、身体直立，背对着墙壁，张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。
2、然后将双手尽量往墙壁靠拢，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂，拉伸胸腔，下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势。
3、动作重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。
丰胸按摩手法四
将右手掌贴在左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下，再从腋下按原路推摩返回至乳沟处，反复做3次，完成后换用左手贴在右乳房内侧乳沟处，重复动作。
丰胸按摩手法五
身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展，持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直，左右轮流伸展约各五次，可以刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部保持坚挺。
丰胸按摩手法六
把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩，双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置，把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩，可以刺激胸部组织，让乳房长大。
以上六个丰胸按摩手法，长时间坚持可以让胸部变大，要抓住月经期这个丰胸最佳时期哦。
