你是不是对你的胸部不满意呢?这可怎么办呢?难道你甘心就这样一直小下去吗?谁能来拯救熟女那不完美的胸型呢?小编教熟女六个丰胸方法，让熟女们胸部也能第二次的发育，胸前不再“坦荡荡”。
平坦型胸部补救方法
平坦型的胸部也就是看起来非常平的胸部，也就是我们常说的飞机场！
解决方法：胸部有遗传的特性，如果你妈妈的胸部不理想，那在青春期的女性MM们就要小心了，建议吃的补品是：红枣、猪蹄汤、木瓜牛奶等，同时洗澡的时候进行胸部按摩，促进胸部周围的血液循环，提升新陈代谢。
下垂型胸部补救
下垂型胸部也就是比较松驰、没有弹性，乳头不够尖挺。！
解决方法：尽量短时间内快速减重的方式。如果是刚生完小孩的妈咪族，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。
圆盘型胸部补救方法
圆盘型胸部也就是胸部大而不集中收拢的感觉，也就像倒扣着的盘子一样。
解决方法：一定要养成良好的饮食习惯，均衡营养，并要经常运动。还有就是在生理期多补充含有蛋白质的食物。
其实丰胸也不是一件艰难的事情，上面几个类型的补救方法美眉们大可不妨试一试。
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冬季如何快速有效丰胸 冬季丰胸方法
冬季是丰胸的好时机，下面小编就和大家分享冬季快速有效丰胸方法，轻松让你摆脱“太平公主”称号！
食物丰胸
豆类的食谱具有很好的丰胸效果，豆类的种子衣膜部分能促进生腺的发育。黄豆、花生、杏仁、核桃等都是极佳的丰胸食物。还有海参、猪脚、蹄筋这些富含胶原蛋白的食物平时都可以多吃，不仅可以丰胸，还可以美容喔！
补充维生素
维生素和天然植物成分都是丰胸的重要营养成分，维生素C能防止胸部的变形，例如葡萄、西柚、柠檬等。像芹菜、核桃等含维生素E的则能有助胸部发育。维生素A就是有利激素分泌，如椰菜及葵花籽油等。
按摩丰胸
每晚睡前用干净的毛巾用热水敷在乳房两侧，敷5分钟左右可以适当的进行按摩，坚持2个月左右就可以使乳房隆起2到3厘米。
荔枝粥丰胸
材料：
干荔枝15颗、莲子、淮山各150克，瘦肉250克。
做法：
将荔枝干去壳取肉，瘦肉洗净切块。然后将上述食材加入清水熬煮成粥，最后撒入生姜熬煮一个小时后再放入调料，撒上葱花即可完成。
冬槐草丰胸
冬槐草中含有冬槐草次酸及冬槐草酚成分，能有效调节内分泌的功效，增加机体雌性荷尔蒙分泌水平，促进乳房的二次发育。冬槐草4-5克，用热开水泡饮，每天两杯即可。
以上就是冬季快速有效丰胸的方法，赶紧试试吧。
冬季如何丰胸 冬季补气丰胸的方法
冬季该如何丰胸呢？下面小编就和大家分享冬季丰胸的最佳方法，想要丰胸的朋友赶紧一起来看看吧。
常吃百合，清肺补气
百合是被称为最好的“清肺补气”食物。百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，还能使皮肤光滑、富有弹性，可帮身体补气。
吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道
川贝冰糖炖梨制作方法：
1、梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉。
2、中间加入川贝和几粒冰糖。
3、用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。
4、将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可！
多喝豆浆
准备豆浆200克，粳米59克；白糖适量。接着将豆浆加水与米同煮为粥，或粳米如常法煮粥，临熟时加入豆浆，继续煮至粥成，以白糖调味，每日2次。本方补虚羸，肥健人，适合于体弱多病，形体消瘦者食用。
多吃山药
山药是很好的补气食品，凡气虚体质都可以经常食用。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。
美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶。山药粉适量；
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可；
多吃椰肉
椰肉除了益气，椰子果肉中的成分也是有利于美胸的。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的营养成分。此外椰子肉中还含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，这些对皮肤的健美也有益处。椰子汁煮木瓜西米露，也是很有丰胸效果喔。
以上就是小编分享的冬季补气丰胸的方法。
四位丰胸达人教你快速丰胸方法
我不想当太平公主!
25岁之前算是乳房的成长期，因此就这时期而言，做对的事比做什么事更重要。
达人美胸方案：
1.在内衣的选择上要正确，最好让专人为你选择内衣，而且每3个月测量胸部，以免内衣尺寸有变。
2.多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物。
3.切勿错过最佳丰胸时期。月经来潮第11、12、13这三天是丰胸的最佳时期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天则为较佳时期。
4.黄耆红枣茶
材料：黄耆35片、红枣3粒
作法：用滚水200ML冲泡，温热时饮用，即可丰胸。
用法：每天23杯。
功效：促进胸部发育，有效丰胸。
我不要胸部外扩!
我今年26了，本来就不怎么好看的胸部，现在因为胸部外扩，让我的胸形越来越难看了，应该怎么做才好呢?
达人缄言：25岁之后，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早发生。
达人美胸方案：
1.由外往内按摩美胸：
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩现象。
2.美胸汤：
材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克
作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。
功效：对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。
我不要咪咪下垂!
达人缄言：每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。
达人美胸方案：
1.由下往上按摩美胸：
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到美胸产品完全吸收，即可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
2.豆浆红枣粥
材料：豆浆500C.C.、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适量
做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后，转小火煮10分钟，再加入麦片，待麦片熟后，加入红糖和匀即成。
用法：每天一碗。
功效：润肤、丰胸、让脸色红润
我要胸部有弹性!
达人缄言：早晚使用美胸产品，搭配正确按摩做居家胸部保养，对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。
达人美胸方案：
1.多吃橙、葡萄、西釉及番茄等，富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
2.四指合并按摩美胸：
四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，每天按摩20次，能有效改善胸部下垂现象。
冬季丰胸方法优劣大盘点
丰胸的方法多种多样，下面就来看看冬季丰胸方法优劣大盘点。
一、塑身内衣丰胸
很多女孩子都会在冬天选择塑身内衣来让自己丰满，也显得腰细，其实有钢圈的塑身内衣就像穿了层铠甲，极不舒服。
优点：效果立竿见影而且无痛苦，花费不大，可以让胸部上挺，收腰，冬天还能保暖。
缺点：导致血液循环不畅，长时间穿着不舒服，不能改变乳房及腰部形态，一旦取下来，还是会恢复原状，长期穿戴还会影响到血液循环，引发胸闷等情况。
二、胸部整形
优点：乳房整形是效果、持久性最好的美胸方式，而且冬季适合做隆胸手术，由于气温低，术后不易感染，有利于伤口愈合。
缺点：费用高，哺乳或年龄因素引起的乳房下垂、外扩等情况不适宜。
三、药物美胸
优点：无痛苦
缺点：产品鱼龙混杂，对健康无保障，不一定有效果。
药物的配方里大多都有野葛根提取大豆异黄酮、蜂胶等，可以促使乳腺腺泡及乳腺小叶发育，导致乳房暂时肿大，但是市面上的产品众多，很多产品质量得不到保障，长期使用会影响内分泌系统的正常工作，严重的产生各种病变。
四、物理美胸
物理丰胸，即是不采用药物、不手术，利用运动、按摩等物理方式作用于乳房，使胸部丰满坚挺，虽然效果不明显，但长期坚持可以预防乳腺炎。
优点：有利健康、促进乳房周边血液循环。
缺点：起效慢，作用小。
冬季想要凹凸有致的身材需要选择适合自己的丰胸方法，不能盲目跟随大众，以免事与愿违哦。
五个健康正确的丰胸方法分享
下面教大家健康正确的丰胸方法，能让乳房丰满紧实，散发健康迷人魅力。
健康正确丰胸方法一：青木瓜丰胸
做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥，锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
功效：青木瓜可以刺激女性荷尔蒙分泌，刺激乳腺激素等，起到丰胸功效。
健康正确丰胸方法二：沐浴水疗按摩
做法：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部，洗完后，趁着身体微热时，然后用丰胸产品美联丰胸中的丰胸精油按摩胸部，这样的丰胸方法是最快最有效的。
健康正确丰胸方法三：药膳丰胸
做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天，就可以达到丰胸的效果。
健康正确丰胸方法四：呼吸丰胸法
盘腿端坐、两脚底并拢，两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压，上半身倾至最大限度，屏住呼吸，起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。
健康正确丰富方法五：运动丰胸
拜拜式丰胸运动
做法：抬头挺胸，伸直背部的肌肉，双手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，尽量撑开手肘，切忌摆动双肩，同时注意手心用力地相互推压，始终要保持胸部用力，大概推压10秒。
功效：这个拜拜式丰胸运动可以帮助你紧实胸部的肌肉，让胸部更加有弹性。
这几个健康正确的丰胸方法，安全有效提升胸部曲线，让乳房更丰满，散发女人自然魅力。
冬季有效丰胸方法 打造迷人挺拔胸部
想要迷人挺拔胸部那就赶紧一起来看看小编今天分享的冬季有效丰胸方法吧。千万不要错过喔！
多吃刺激分泌的食物
除了是那些先天因素与本身内分泌关系比一般人要好的，胸部都是比较大，其他的只有通过后天食物的摄取去刺激内分泌分泌，让乳房增长。
胸部按摩
经常对自己的胸部进行按摩可以达到丰胸的效果，最好最快捷的胸部按摩法就是喷头刺激，冬季在洗澡的时候借用喷头的水对乳房行喷射式按摩，能有效的刺激胸部组织血液循环，坚持下来保证曲线很快就出来喔。
养成收腹挺胸好习惯
你日常生活中的坐、站姿势与你胸部的线条有着关键的影响，所以爱美的女性，一定要养成良好的习惯，让自己做一个昂首挺胸的胸涌女孩。
扩胸运动
想要丰胸就一定少不了扩胸运动，胸肌经运动后使胸部会变更挺拔，视觉上也使胸部增大。当然你也可以结合不同的动作进去，而达到丰胸的效果。
穿丰胸内衣
穿丰胸内衣是丰胸必不可少的事情。是既经济又简单的丰胸方法。当然，在穿丰胸内衣的时候一定要佩戴合适，佩戴正确的丰胸内衣就会起到积极的效果。
以上就是小编分享的冬季有效丰胸方法。
冬季丰胸方法大全 轻松让罩杯升级
冬季是丰胸的好时机，下面小编就和大家分享冬季丰胸的方法大全，赶紧随着小编一起往下看看吧。
喝参花炖瘦肉汤
做法：
1.首先将瘦肉切成块，放入锅中。
2.然后加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。
美胸效果：
参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌出不可缺少的蛋白质和B族维生素。能有效刺激乳房的发育。
抓住生理期丰胸
丰胸方法：
月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这三天多做丰胸操，多吃丰胸食品能有效刺激乳房变丰满。
美胸效果：
这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，多吃富含维生素和蛋白质的食品，可以乳房囤积更多的脂肪。
乳房按摩
丰胸方法：
1.首先一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩；
2.接着另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。
美胸效果：
乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养。
扩胸运动
丰胸方法：
1.双脚与肩同宽打开，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。
2.把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要坚持，绝对能看到成果喔！
胸部保养
丰胸方法：
饮食加运动是保养美胸的第一步，还有选择合适是胸罩和胸部保持产品才能维持 完美的胸型喔。
胸部护理：
首先每周要进行1-2次的去角质，然后使用胸部护理霜去维持胸部的坚挺和丰盈，还要再使用胸部紧实露，这样才可以有效帮你恢复胸部的弹性。
以上就是冬季丰胸方法大全，亲们不妨试试看吧！
冬季丰胸小方法助你快速升cup
在寒冷的冬季也不可以将丰胸落下，一个冬季过后一鸣惊人的效果可是很捧的哦，下面给你介绍几种冬季丰胸方法。
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1、多吃含胶质、蛋白质和维生素E的食物
不管什么季节，想促进胸部发育，都可以通过多摄入胶质、蛋白质和维生素E类食物来实现，这种方法相对来说会比较慢一点，不过却是最健康快捷的，这类食物具有刺激乳腺，促进胸部发育的作用，所以这个冬季想丰胸的MM可以多吃。
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2、每天坚持做丰胸运动
冬季的时候比较冷，有不少MM会因为怕冷和觉得麻烦而不能坚持做丰胸运动，可是如果你真的想更好的丰胸，那就要每天都要坚持做15分钟胸部塑型操，这样不仅可以丰胸，还可以使胸部更坚挺。
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3、每天做穴位胸部按摩
每天都要对胸部进行按摩，就连冬天也不例外，而这个按摩也有一定的讲究，按摩的时候要根据丰胸穴位来进行，一般的丰胸穴位有：膻中穴、命门穴、肾俞穴、志室穴、腰椎穴、大巨穴，经常按摩这些穴位不仅可以丰胸美乳还可以调理气血和瘦身哦！
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4、进行精油按摩丰胸
冬季的时候如果你想效果更快，可以试试这种方法，使用一种效果好的精油，将精油涂抹在手上，然后再沿着外缘位置一直向上按摩直到颈下锁骨为止，接着再在乳房中心进行打圈按摩一直向上按摩至锁骨位置，最后在乳房的周围进行打圈螺旋式按摩就好了，重复10次就OK了，不过贵在坚持。
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5、穿戴丰胸内衣
丰胸内衣一般都是采用各种中药、能量贴等对乳房进行刺激使乳房变大，这个方法相对来说也是比较快的，而且又省事，最适合冬季丰胸了，不过在购买时要注意丰胸内衣的质量和效果等方面，谨防上当受骗。
以上五种丰胸方法效果都是不错的，想丰胸的MM还不快试试。
丰胸达人推荐 产后妈妈丰胸的最佳方法
相信很多产后妈妈在哺乳期的时候都会很头痛，比如胸小、下垂、萎缩等情况，下面便为大家介绍几种产后丰胸的最佳方法，快来看看吧。
产后丰胸最佳方法一：饮食
首先在饮食上，新妈妈必须要加强营养，比如多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，另外多补充锌、铬等，可促进人体性征产生、性机能形成的重要活性元素，从而促进葡萄糖的吸收，并在乳房等部位转化为脂肪，使乳房丰满。
产后丰胸最佳方法二：运动
如果新妈妈在断奶后，不妨做一些简单的锻炼胸部运动，比如扩胸运动、伸展运动、俯卧撑等，因这些运动都能重点锻炼胸部的肌肉，让胸部更加挺拔和有弹性。
产后丰胸最佳方法三：按摩
因为按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，故对丰胸可以起到作用。其方法是先将右手掌放在左侧乳房的上面，然后从锁骨的下方开始用力，注意均匀柔和地向下直推到乳房的根部，最后按照原来的路线推回，每侧乳房练习20-50次即可。
产后丰胸最佳方法四：睡觉
准时睡觉不仅对肌肤和身体起作用，对胸部来说，还是一种很好的保养品。因为躺在床上的时候，各个脏腑的血液都会集中在体内，故可以起到排毒、养颜且丰胸的效果。如果产后妈妈经常超出23点-1点的黄金睡眠时间才休息，那样不仅会使胸部缩水，还会使皮肤变暗黄，所以产后妈妈一定要学会改善自己的睡眠时间，以提高自己的睡眠质量。
产后丰胸最佳方法五：姿势
除了上面的方法，新妈妈还要注意站立和行走的姿势，并时刻保持挺胸收腹的姿态，注意千万不要养成弯腰驼背的坏习惯，因为良好的站姿和坐姿都对胸部有很大的影响。如果坐立和站立的时候注意挺胸抬头，便会使胸部有足够的发育空间，才会保证通常的血液循环，达到丰胸的效果。
以上就是产后新妈妈的丰胸最佳方法，希望能帮到你。
