造成乳房下垂的原因有很多种，一般来说可以分为内部原因跟外部原因这两个。
一.乳房下垂的原因是什么？
》》》内部原因
01.哺乳导致乳房下垂
很多女性，在哺乳期过后都会出现明显的乳房下垂现象，这是因为激素水平的降低，乳房中的腺体跟脂肪组织发生了变化，然后乳房皮肤就会出现明显松弛的情况，所以就会造成乳房出现下垂。
02.减肥造成乳房下垂
不少女性在减肥之后，不仅是体重轻了，但是乳房也会出现明显的下垂变小，这是因为你的减肥速度太快，导致乳房内部的脂肪组织跟皮肤松弛，这种情况一般都见于中青年女性较多。
03.老年代谢下降导致乳房下垂
步入老年阶段的女性也都会出现明显的乳房下垂现象，这是因为人体机体减退跟内分泌代谢下降所导致的。
》》》外部原因
01.过度节食减肥
过度的节食减肥也会致使乳房出现下垂，人体在在处于饥饿的状态下，乳房中的脂肪就会减少，蛋白质供应不足，那么就会让乳房组织出现萎缩的情况，因此建议在减肥期间，为了防止出现乳房下垂的现象，我们要尽量补充高蛋白质的食物。
02.喜欢用很热的水洗
在沐浴的时候我们一定不能用太热的水冲洗乳房，更加不要在热水中长时间浸泡，时间长会导致皮肤越来越干，也会导致乳房中的软组织细胞出现松弛，慢慢的乳房就会出现下垂，因此，建议洗澡时的水温一般在28度为宜最好。
03.胸罩尺码不符，穿戴方法错误
很多女性之所以会出现乳房下垂的情况，大部分的原因是由于在日常的生活中胸罩尺码不符，穿戴方法错误导致的，请记得要挑选适合自己的尺寸，还有在穿戴上也要保持正确的方法。
04.趴着睡觉
趴着睡觉也会导致乳房下垂，在你趴着睡觉的时候，乳房中的组织会受到挤压，时间长会让乳房提前出现老化、乳房变形，然后直接导致乳房出现下垂的现象，所以请记得在日常中要保证正确的睡觉姿势。
05.运动时没有穿运动型内衣
有些喜欢运动的女性，在运动的时候不穿运动型内衣，这也会致使乳房出现下垂，如果在运动的时候不穿运动型内衣，胸部就会大幅度的摆动，里面的乳房组织纤维就会受到伤害，尤其是胸大的人会下垂更加严重，胸小的就会越来越小，所以请记得运动时一定要穿上运动型内衣，保护好你的胸部。
好了，看完上面大家都知道是什么原因导致胸部下垂了吧？这期的内容就到这里了，感谢大家对本网站的关注。
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延伸阅读
丰胸最好的方法是什么
胸部小的真的会令人自卑，看到胸部比自己大的女性，自卑感会更加的重，所以女性丰胸真的是非常常见，不过并不建议做丰胸手术，可以按照以下的方法进行丰胸，更安全可靠哦。
丰胸最好的方法是什么
一 吃丰胸食物
想要丰胸可以依靠食物辅助丰胸，符合安全可靠而且没有副作用。其实我们日常生活中，多吃丰胸食物不仅可以达到丰胸的功效，还能起到增强体质的作用哦，因为丰胸食物都是比较营养健康的呢，例如以下的丰胸食物。
富含蛋白质的食物
胸部是有胶原蛋白组织而成的，如果胶原蛋白流失了，那么胸部就会缩水变小，就脸部的肌肤原理是一样的，所以最好的丰胸食物就是，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、肉，这些食物哦。
含维生素VC的水果
想要丰胸，单靠蛋白质食物是不行的，含有多补充含维生素VC的水果，例如木瓜、奇异果、圣女果、牛油果、橙子，这些水果日常生活中一定要多吃，吃了还能提高免疫力哦，美白肌肤哦。
二 运动丰胸
减肥要利用运动，健康也是依靠运动，丰胸当然也是脱离不了运动的呀，想要丰胸，那么一定依靠运动，当然并不是所有运动都适合丰胸的，针对丰胸的运动有，瑜伽、扩胸运动、举哑铃、仰卧起坐，正在丰胸的小姐姐们，每天都要坚持做哈。
三 每天按摩乳房
除了运动丰胸，每天按摩乳房丰胸也是非常有利丰胸的，乳房还能改善胸型问题，无论是大小胸，还是胸部外扩、胸部下垂，都是可以通过按摩乳房来矫正胸型，和达到快速丰胸的效果哦。
四 使用可靠的丰胸产品
有小姐姐问我，可不可以使用丰胸产品，小编准确的回复你，有些丰胸产品是可以使用的，纯植物精华提炼而成的丰胸乳或者是丰胸霜。如果不是纯植物精华的，建议不要使用，因为这些产品中是含有大量激素的，对身体造成不好的影响哦。
五 内衣要选购合适的
胸部出现扁平有大部分原因是因为，文胸的挤压导致而成的，在丰胸里面最重一点就是，内衣要选购合适的，不然就算你吃多少丰胸食物，或者是做多少丰胸运动，都没有什么用的哦。
六 睡眠要正常
很多小姐姐觉得睡眠跟丰胸没有什么关联，其实当然有所关联的呀，熬夜是导致胶原蛋白流失的元凶，那么一旦熬夜胸部自然而然就缩水了，所以说想要丰胸，睡眠一定要正常。
好啦，今天的内容介绍到这里了，谢谢你的阅读与对本网站Kelly的支持！
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什么办法使乳房变大？这样做丰胸不是难题
曾经小编问一个小姐姐她现在最不满意自己哪里，她告诉小编，是胸部太小，胸部小时常被人取笑，还帮她起了一个非常难听的名字“飞机场”。相信生活中很多小姐姐也会出现这样的事情，所以说胸部大真的比胸部小要好的多。
什么办法使乳房变大
01 按摩
丰胸第一步，就是按摩乳房丰胸。按摩可以推开乳腺堵塞，促进乳房血环循环，增进乳房新陈代谢，按摩还能矫正胸型，像乳房外扩，乳房大小不一，乳房下垂，这些都是统统可以矫正的，而且还有一点就是按摩乳房还能治疗和改善乳房疾病，所以按摩乳房不仅是为了美，更是为了健康。
02 刺激
什么小姐姐都会感到奇怪，刺激是什么意思呢？其实刺激指的是刺激乳房，平时洗澡沐浴的时候，用花洒冷热水的转换交替，冲击乳房，这样冷缩热涨的原理，来刺激乳房，让乳房的血液循环加速的更快，让乳房变得更加有弹性，而且达到丰胸的效果。
03 食疗
食疗丰胸是非常靠谱的丰胸方法，绝对要比市面上贩卖的那些口服丰胸药，效果要好得多，食疗是安全可靠，丰胸药不能保证是否会不会吃坏肚子，所以说一半选择前者，不会选择后者，就是丰胸药是安全，那么你能确保它不会反弹吗？万一反弹的比以前更加厉害怎么办，那么真的是追悔莫及了。
木瓜
现在小编推荐三种口碑比较好的丰胸食物给大家吧，第一种是木瓜。木瓜丰胸是常见的事情，但是许多小姐姐们却不能确定，木瓜是否真的能丰胸，其实木瓜是可以丰胸的，因为木瓜中含有大量的木瓜酶，这些成分是可以促进胸部发育，让胸部变得越来越大，从而达到丰胸的效果。
猪脚
想要丰胸，那么就得多补充乳房所需要的蛋白质成分，像猪脚就是含有大量的蛋白质，无论是用作美容护肤上，还是丰胸丰乳上，都是起到很大的辅助作用的。平时有充裕的时间，不妨来个花生黄豆猪脚汤，这个汤丰胸效果挺好的。
牛奶
牛奶可以美白，可以减肥，可以增强身体抵抗力让身体变的更好，但是许多人没有听过牛奶是可以丰胸的吧？但是实验证明，牛奶是具有丰胸效果的，而且丰胸效果还是相当的强大，小姐姐每天坚持睡前一杯牛奶，两个月后，你可以感受到你胸部，已经明显得变大了许多。
04 丰胸产品
小编现在说的丰胸产品，并不是指的口服丰胸药哦，小编说的丰胸产品，是纯植物精华提炼而成的丰胸霜和丰胸乳，这些丰胸产品的成分是值得信赖的，所以小姐姐们可以使用，不会刺激到肌肤，更加不会刺激到乳房细胞，轻松达到丰胸的效果。
05 运动
想要不吃药丰胸，那么一定要非常健康的丰胸方法，就是运动丰胸。百分之八十的女性，有这个丰胸意识，却没有丰胸的行动，所以说真的想改变自己的话，那么真的要开始运动了，除非你“飞机场”这个名号再落在你身上，那么你就继续懒吧，不想继续丑下去的，那么就按照小编推荐的几种丰胸运动动起来吧。
针对丰胸的运动，瑜伽、普拉提、举哑铃、仰卧起坐、举哑铃，这几种都是针对丰胸的运动，而且能明显调整你胸型的问题，让你胸部变得亭亭玉立，而且还能让你的胸型，变成蜜桃胸型哦，只要你坚持下来，那么绝对不成问题。
好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。再见！
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经期丰胸的最快方法是什么？
经期丰胸的最快方法一、黑芝麻
黑芝麻中的黑色素简称芝黑素，具有很强的抗氧化作用，能起到强身益寿、延缓衰老的功效。
黑芝麻富含的维生素E，能促使卵巢发育和完善，经期食用对身体好。同时它又能刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长使乳房长大。它含量的B族维生素，还可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，也能起到美胸功效。
经期丰胸的最快方法二、木瓜
木瓜是传统的丰胸食品，它消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量高此外还有丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，变得光滑有弹性。木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑，最适合春季头皮干燥的时节食用。
经期丰胸的最快方法三、花生
花生富含蛋白质，氨基酸，卵磷脂，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K等多种元素。花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容等功效。其中它富含的维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。生吃花生补血作用更好哦，也可以拿来炖，花生炖猪脚可是一道非常好的丰胸产品哦。遗憾的是花生的热量和脂肪含量都很高，想丰胸不想肥还是吃其他的食物吧。
简单防止女性乳房下垂的方法
其实想要摆脱乳房下垂的囧态很容易,今天小编就教你们几个简单防止乳房下垂的方法，一起来看看吧。
防止乳房下垂方法一：正常作息
专家指出，除了人体自然老化之外，一些熬夜、生活不规律也会影响到身体的新陈代谢与血液循环，从而导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。其方法是最好形成一个良好的习惯并长期坚持下来。
防止乳房下垂方法二：选择合身的胸罩
乳房一般变化不大，但仍会因饮食结构、身体状况而发生变化，所以必须要随时关注自己的乳房大小变化，选择合身的胸罩。如果经常穿着过紧的内衣超过18小时，便会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对健康和胸形造成了不良影响。其方法是同时备有不同罩杯的胸罩，当胸部变化时，便可佩戴合适的胸罩。
防止乳房下垂方法三：健胸运动
通过适度地锻炼胸肌，可让胸部脂肪组织的一部分确实转化成肌肉，故使胸部线条变得更挺。其方法是先双手合十，缓慢上举，保持10秒，然后再缓慢下落到胸前，反复5-10次，上上下下地运动，这样可使胸部肌肉上提。
防止乳房下垂方法四：经常按摩
通过按摩不仅可以舒缓胸部的紧绷感，还能使胸部更加丰满，并有效避免肌肤松弛。建议在按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，从而让按摩更顺滑以及保养胸部皮肤。其方法是先将双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，然后再托着乳房外侧往内推，这样可有效避免乳房下垂和外扩。
防止乳房下垂方法五：冷热水交替
冷热水交替的时候，建议不宜适用太高的水温，否则会让胸部的结缔组织老化，让身体肌肤失去弹性，所以在身体耐受的情况下，最好以冷热水交替冲击胸部，利用热涨冷缩的原理以刺激胸部，从而加强胸部的弹性。其方法是将莲蓬头由下往上倾斜45度角，以冷热水交替的方式，对胸部下方进行冲洗和按摩。
以上就是女性简单防止乳房下垂的方法，一定要持之以恒才会看到效果的哦。
自体脂肪丰胸的优势 操作方法是什么样的
自体脂肪丰胸的优势
1. 安全性比较高
因为是选择使用自己的脂肪当作材料，所以对身体并不会造成危害，并且身体也不会对此产生排斥的行为，安全性、健康性都很高。
2. 手感好
因为使用真实脂肪填塞进去，所以在手感的触摸上是非常真实的，舒服，皮肤显得非常柔滑柔软。
3. 减肥效果
自身脂肪丰胸对于脂肪堆积太多的人，可以进行一定减肥瘦身的效果，将身体比较胖的地方，转移到胸部，这样还可以让身材看上去前凸后翘的。
4. 疤痕位置比较小
因为是采用吸脂方式进行手术，所以创伤比较小，在愈合以后疤痕还是比较小的，并且还处在比较隐蔽的地方，不会被人轻易发现，所以有一些朋友不用担心手术带来的疤痕。
自体丰胸手术是怎么做的
1. 三步走
第一步就是抽取脂肪：将我们身体上面比较肥胖的地方脂肪通过特殊仪器才身上抽脂下来。
第二步将脂肪转化成脂肪粒：将刚刚抽取下来的脂肪通过相关技术慢慢变成脂肪粒成分，然后植入胸部里面。
第三步塑性：刚刚植入胸部的脂肪，一定要进行塑性，这样才能保证胸型更加好看。
2. 注意事项
因为每个人身体素质情况不一样，脂肪颗粒在转移到指定部位以后，可能会因为身材不同而导致吸收的情况也是不一样的，如果少数自体丰胸患者发现这种情况，一定要及时前往美容院进行再次填充手术。
自体丰胸适合哪些人做
1. 身体不要偏瘦有一些脂肪的人。
2. 身体健康，并没有任何疾病的患者。
3. 乳房发育不健康或因为某些原因出现病人乳房病变的患者。
4. 身体健康乳房体积比较小的人。
5. 乳房体积不小，但是基础好，具备做丰胸手术的患者。
自体丰胸手术的危害
1. 脂肪坏死
因为脂肪大量的堆积或大量堆积在一起，导致血液供血不足导致脂肪坏死、溶解、吸收引起感染的情况，从而发生疼痛或产生囊肿、纤维化的妇科疾病出现。这个非常考虑手术医生的技术，所以我们在进行自体丰胸手术的时候一定要前往正规可靠的医院进行，千万不要因为贪图便宜去了小诊所没有得到自己想要的胸部还得了一些病根。
“绝世美乳”就是这样练成的！
天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常的修炼得到哦！
第一招：针灸丰胸
针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。据说，田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。
第二招：中药丰胸
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
第三招：手法丰胸
林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。
第四招：呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方；
2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。
3.用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。
第五招：药膳丰胸
医食同源，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单：
淮药粥
用料：淮山药100克，大米200克
作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜。
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克
作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。
鲫鱼五味汤
用料：鲫鱼500克，五味子10克
作法：先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
Tips:
其实还有一个秘诀可事半功倍，就是懂得把握时机。在月经来的第11、12、13的3天为丰胸最佳时期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天为次佳时期。
内衣穿着能纠正乳房下垂
在不少的地区，人们都人为女孩子应平胸才是美的，丰满的乳房就有一些犯罪感。因为这样，正确的内衣穿着知识在民间慢慢流失，造成女性乳房发展欠佳，甚至走形。其实，胸罩有支持承托塑造和改造乳房的作用，并不是用来紧束体形的。事实上，保护乳房是主要的，改造是次要的。在发育期跟哺乳期穿戴胸罩是有技巧的。
1.发育期少女的胸罩穿戴预防乳房下垂
发育期少女的胸罩穿戴，应该时刻留意，由于这关系到成熟以后乳房的位置和形状。所以要随着发育成长的过程来选择不同的胸罩。一般情况，要选择全包式的，底边较宽的胸罩，这样的胸罩的特征是可以固定乳房的位置，防止乳房内的脂肪外溢，从而造成平胸情况。罩杯的大小，要随着发育的过程由A到B，由B到C来逐渐更换，在乳房和胸罩之间要留有一定的空间，让乳房能够充分发育。宽底边的胸罩可以预防乳房因为身体的重量而下垂以及胸部脂肪向下流动而造成胃腹突出。任何过紧的束缚对身体的发育都是害大于利的，不要因为发育期的过程漫长而不受重视。
2.怀孕期和哺乳期女性的胸罩穿戴预防乳房下垂
怀孕期和哺乳期的女性，因为生理上产生很大的变化，在选择胸罩时就应该更加细心。胸罩可以给乳房一个向上的承托力，防止乳房下垂，随着胸围的增大，胸罩的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化。多数女性，在哺乳期由于怕麻烦而长期不戴胸罩，在哺乳期结束后，因为需要回乳，使原来胀大的乳房快速变小，而又没有来自外力的承托和保护，于是就出现乳房下垂的现象。
要纠正已经乳房下垂的现象，也不是无法可言，这时要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，而且在上部乳房留下充分向上发展的空间。两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的，用这种向上托的力量来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。那样会造成肩酸头痛的不好之处。
现在为各位女性介绍两款胸罩：，一款是柔软型，罩杯底边有钢丝托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料特别薄软透，对提起胸部高度有相当好的作用。另一款是适合于低胸礼服时用的，也就是我们夏天用的那种肩带可脱卸式的，罩杯是半包式的，下半园是一个坚挺的胸托，对矫正乳房下垂的效果也非常好。
娇韵诗美胸凝露怎么用？使用感受是什么
娇韵诗美胸凝露怎么用
步骤一：我们可以取出美胸凝露积压3泵在手心的位置，开始摩擦起热。
步骤二：使用轻柔的动作开始从乳房下部开始进行大面积的按摩。
步骤三：我们可以从外而内进行按摩。
步骤四：然后涂抹到颈部的皮肤，这样进行有效的按摩才能更好进行丰胸。
具体功效：天然鹅绒质地，可以给胸部带来完美的胸型，柔滑的乳液有效营造出丰满、紧致、非常漂亮的轮廓出来达到丰满的效果，同时还可以强化胸部下巴的天然成分，突出胸型这样可以让胸部更加紧实。
时间的话一般建议大家是晚上进行使用，白天使用可能效果没有那么好，这是因为白天我们丰胸完可能会出现工作。
娇韵诗丰胸霜使用感受
娇韵诗丰胸乳，整体都是白色乳液的产品质地，清爽并且非常好吸收，独有的娇韵诗植物的味道，每天进行使用可以让胸部皮肤变得光滑柔软，质地非常轻盈，涂抹在皮肤上面很快就会被吸收汲取了，不得不说他们效果是非常不错的。
如果想要看到明显的效果，建议大家在生活中一定要坚持进行使用，这样才可以让胸部变得更大。
娇韵诗什么使用更好
这个其实是不分季节的，推荐大家晚上进行使用更方便，主要是因为我们按摩完胸部以后就直接去休息了，如果白天进行涂抹很有可能我们会出去工作，经过运动以后开始产生大量的汗液可能是非常影响丰胸的效果的，所以还是不建议白天进行使用。
娇韵诗质地怎么样
天然丝绒般的质地可以很好帮助我们丰盈胸部，柔滑的乳液可以让我们胸部变得更加丰满、紧致、漂亮的胸部轮廓这样可以达到更好的丰胸效果，这个产品丰胸效果是一级棒的，很多用户购买了使用效果来说还是建议大家坚持按摩三个月才可以看到真正的效果。
在日常生活中我们也要注意日常习惯，千万不要经常吃一些辛辣刺激的食物，这样会导致丰胸效果没有那么好。
